Bruadar mu bhith a’ marcachd air baidhsagal - Ciall agus Mìneachadh

Tha cumhachd a’ bhaidhc nad bhruadar na theachdaireachd gus do bheatha a chothromachadh. Tha baidhsagalan ann am bruadar co-cheangailte ri cothromachadh. A bheil thu cothromach? Dìreach mar a dh’ fheumas am baidhc a bhith air a chothromachadh gus a bhith a’ rothaireachd gu rèidh, feumaidh do bheatha a bhith ann an cothromachadh cuideachd gus na buannachdan fhaighinn. Nuair a tha deagh chothromachadh agad, faodaidh tu tlachd fhaighinn bho bheatha an àite a bhith a’ peadaladh agus a’ dol gun àite sam bith. Bidh am baidhc a’ cumadh do ghiùlan agus tha brìgh spioradail aig gach peadal. Dè mu dheidhinn do chomas fhèin air cumail cothromach?

Tha beagan rudan cudromach ri chuimhneachadh nuair a tha thu a’ feuchainn ri cothromachadh fhaighinn nad bheatha. Is e a’ chiad cheum prìomhachasan a shuidheachadh agus ùine a dhèanamh airson na tha as cudromaiche dhut. Is e an dàrna rud a dh'fheumas tu ionnsachadh mar a chanas tu "chan eil" uaireannan - chan urrainn dhut a h-uile càil a dhèanamh, mar sin bi roghnach mu na nì thu. Mu dheireadh, ach chan e as ìsle, bu chòir dhut aire a thoirt dhut fhèin - inntinn, corp, agus anam. Gus cùram a ghabhail de rud sam bith eile, feumaidh tu cùram a ghabhail dhut fhèin. Tha am baidhc na charbad airson thu fhèin a chuir an cèill. Faodar bruadar baidhsagal a chuir an sàs ann an raointean eile de do bheatha. Smaoinich air an obair agad mar bhaidhc feumaidh tu peadaladh suas cnoc mòr mura h-eil thu dèidheil air. Cùm a’ peddling, agus thig thu chun mhullach aig a’ cheann thall. Cùm a’ peadaladh, suidhich do phrìomhachasan, agus is e a bhith faiceallach riut fhèin am prìomh theachdaireachd mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal ann am bruadar.

Dè an teachdaireachd spioradail a th’ aig bruadar a’ bhaidhc?

A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu thacuideachadh bhon fheadhainn mun cuairt ort gus na h-amasan agad a thoirt gu co-dhùnadh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal gun bhreicichean no làmh?

Baidhsagal air a bheil dìth cuid de faodaidh na meacanaigean bunaiteach agus pàirtean leithid breicichean no làimhseachadh duilgheadasan beatha a chomharrachadh. Ma tha pàirtean briste air baidhc ann am bruadar tha sin a’ nochdadh gu bheil thu air smachd a chall air do bheatha a rèir beul-aithris bruadar.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ tuiteam dheth fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd air baidhsagal?

Le bhith a’ tuiteam fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd nad bhruadar, tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut crìoch a chuir air gnìomh a thòisich thu agus gu feum thu cuideachadh bho chuideigin gus a choileanadh. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu air dìochuimhneachadh rudeigin a dhèanamh air an robh còir agad a bhith ag obair air. Dh’ fhaodadh fàilligidhean nad bheatha gaoil a bhith air fhaicinn mar bhruadar a bhith a’ tuiteam dheth fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd air baidhsagal. Ma dh’ fhailicheas tu ann an cuid de dh’ amasan cudromach dh’ fhaodadh sin a bhith na adhbhar air cùl do bhruadar.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal còmhla ri cuideigin air a bheil thu ann an gaol?

Nuair a tha thu a’ bruadar gu bheil thu a’ rothaireachd air baidhsagal còmhla ri cuideigin air a bheil thu ann an gaol, leithid leannan no com-pàirtiche toileachas gnèitheasach agus toileachas. Ann an co-dhùnadh, Tha am bruadar seo mu ghluasad, lèirsinn, agus cothromachadh beatha. Is iad seo na prìomh sgilean a dh’ fheumas tu airson baidhsagal a rothaireachd. Tha mi a’ creidsinn gu bheil bruadar mu bhith a’ marcachd air baidhsagal math, le bhith a’ roiligeadh sìos cnoc air baidhsagal no air oirthir a’ riochdachadh gun obraich cùisean gu math. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainnbidh beatha gad tharraing ann an diofar stiùiridhean ach aig a’ cheann thall tha an aisling seo a’ ciallachadh gun tèid adhartas a dhèanamh.

Is e an rud as cudromaiche don aisling seo cothromachadh a lorg taobh a-staigh, agus mar a stiùireas tu na feachdan gus nach tèid thu thairis air frèam a’ bhaidhc. Air baidhsagal, bidh sinn gu tric a 'gluasad ar cuideam bho aon taobh gu taobh eile, agus tha seo mar an ceudna nar beatha. Tha mi an dòchas gun do chòrd an aisling seo riut - agus na dìochuimhnich sùil a thoirt air brìgh mo bhruadar air baidhsagal cliog an seo. Beannachdan Flo

Bidh sinn uile a’ cleachdadh bhaidhsagalan airson spòrs no eacarsaich, neo dìreach airson faighinn gu ceann-uidhe. Mar sin ma tha bruadar agad far am faic thu thu fhèin a’ marcachd air baidhsagal, tha e na chomharra gu bheil thu a’ sireadh cothromachadh nad bheatha. Mar a thuirt mi roimhe tha aislingean mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal mu dheidhinn a bhith a’ cothromachadh agus ag atharrachadh do shealladh àbhaisteach nad bheatha. Gu cinnteach, tha cumhachd agad an-dràsta an dòigh smaoineachaidh sin a ghluasad.

Dè an ciall coitcheann a th’ ann a bhith a’ marcachd air baidhsagal ann am bruadar?

Mar a thuirt mi riut gu h-àrd mu thràth, tha an tha turas mu dheidhinn gluasad air adhart nad bheatha, tha thu a’ sireadh taic de sheòrsa air choreigin. Dh’ fhaodadh e ro-innse cuideachd gu bheil thu gu bhith a’ caitheamh barrachd ùine a’ coimhead às do dhèidh fhèin no a’ dèanamh spòrs. Tha fios againn uile gum faod marcachd air baidhsagal do shlàinte iomlan a leasachadh. Tha e glè chudromach a bhith an sàs ann an eacarsaich cunbhalach ann am fìor bheatha agus canaidh mi gum faodadh seo a bhith na chomharradh gum feum thu smaoineachadh air doslàinte.

Ann am beatha, tha diofar dhleastanasan oirnn uile agus tha sinn uile a’ strì ri ùine a lorg airson spòrs, dh’ fhaodadh am baidhc nad bhruadar a bhith na mhiann agad spòrs a dhèanamh oir tha e coltach gu bheil spiorad spòrs agad. Ach ma mharcaich thu baidhc o chionn ghoirid, cha bu chòir coltas baidhc nad bhruadar a bhith co-cheangailte ri brìgh sònraichte sam bith. Ma tha thu an-còmhnaidh a’ rothaireachd air baidhsagal no ma bhios cuideigin faisg ort a’ rothaireachd aon (leithid do phàiste), tha sin cuideachd a’ ciallachadh nach fheum bruadar a’ bhaidhc cuideam a chuir ort a bhith a’ coimhead airson brìgh nas doimhne.

Dè a th’ ann a bheil thu airson bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal gu furasta?

Nuair a tha bruadar agad far am bi thu a’ rothaireachd air baidhsagal gu furasta, tha e na chomharra gu bheil cothromachadh agad nad bheatha. Eadhon ged a tha tòrr dhleastanasan agad nad bheatha, tha ùine agad fhathast airson cur-seachad agus spòrs a bhith agad le caraidean is teaghlach.

Dè tha bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal san dorchadas a’ ciallachadh?

Faodaidh marcachd air baidhc anns an dorchadas ann am bruadar nochdadh gu bheil duilgheadas falaichte ann no gu bheil adhartas ann a dh’ fheumar a dhèanamh. Tha fòcas air dòigh-beatha chothromach agus gum feum thu cothromachadh fhaighinn air ais nad bheatha. Tha pròiseas meòrachaidh ann ris an canar "fòcas air lùth a-staigh." Tha seo deatamach oir tha a bhith a’ rothaireachd air baidhsagal ann an dorchadas rè bruadar na cheum tòiseachaidh ann a bhith a’ tuigsinn rud sam bith a tha a’ cur bacadh air cothromachadh beatha. Ma tha solas ceangailte ris a’ bhaidhc agus gum faic thu tron ​​dorchadas is e deagh mhanadh a tha seo.Ma tha gin de na cuibhlichean agad a-mach à co-thaobhadh faodaidh seo nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu feum thu fòcas a chuir air duilgheadasan. Ma bhuaileas tu baidhc anns an dorchadas faodaidh tu do chothromachadh ath-stèidheachadh mu dheireadh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu thaidhrichean rèidh?

Tha mi cinnteach gun do thachair thu ri taidhrichean rèidh baidhsagal aig àm air choireigin nad bheatha. Faodaidh marcachd air baidhsagal le bonn còmhnard a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste nad bheatha. Is e bun-stèidh bun-bheachdail a th’ anns a’ bhaidhc agus airson am baidhc a bhriseadh no taidhrichean rèidh a bhith agad - faodaidh e nochdadh gu feum thu raointean de do bheatha a leasachadh tuilleadh. Tha a bhith a’ faicinn rathad ann am bruadar car coltach ri gluasad tro dhiofar ìrean de bheatha. Tha taidhrichean còmhnard nad bhruadar fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd air baidhsagal a ’ciallachadh, gu bheil thu air a bhith gad phutadh fhèin ro chruaidh ann an suidheachadh nad bheatha dha-rìribh. Gabh e mar rabhadh gum faodadh tu cron a dhèanamh ort fhèin ma chumas tu ort fhèin a’ strì, gu h-àraidh nuair a thig e gu do shlàinte.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ tuiteam far baidhsagal?

A’ tuiteam far baidhsagal nad bhruadar a’ comharrachadh, gun tòisich thu air rudeigin ùr - ach chan urrainn dhut crìoch a chuir air na thòisich thu. Is dòcha gu bheil beatha air a bhith beagan dùbhlanach. Faodaidh tuiteam bho bhaidhc air an talamh ann am bruadar a bhith a’ nochdadh cothrom caillte. Duilich, chan eil e nas dòchasaiche, ach tha seo a rèir beul-aithris bruadar. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh an aisling a bhith na chomharra air earbsa ceàrr ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ bualadh air do bhaidhc. A' faicinn thu fhèinfaodaidh a bhith a' ruith thairis nuair a bhios tu a' rothaireachd air baidhsagal a' nochdadh faireachdainnean a dh'fhaodadh a bhith ann san àm ri teachd.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu bhith a' faicinn baidhsagal tandem?

Tha obair-sgioba agus co-obrachadh air an sealltainn nad bhruadar ma chì thu fear baidhsagal tandem. Feumaidh tu a bhith co-obrachail nad bheatha dhùisg agus cuideachd a bhith ag obair mar sgioba gus na h-amasan beatha agad a choileanadh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal buidhe?

Is e spreadhadh bhon àm a dh'fhalbh teachdaireachd an aisling seo. Tha buidhe ceangailte gu spioradail ri toileachas. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gun cuimhnich thu air an àm a dh’ fhalbh, a’ dol air ais gu làithean d’ òige. Tha e na dheagh bheachd thu fhèin fhaicinn a’ marcachd air baidhsagal buidhe. Is e bruadar a th’ ann a dh’ innseas mòran dhut mu na thachair nad òige agus a’ bhuaidh agus a’ bhuaidh a th’ agad anns na bliadhnaichean tràtha agad.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil neach-siubhail agad air baidhsagal?

Ma tha thu a’ faicinn cuideigin eile air a’ bhaidhc còmhla riut ann am bruadar faodaidh sin nochdadh gu bheil tòrr spòrs aca le caraidean is teaghlach a dh’ aithghearr ma tha bruadar agad gu bheil do phàiste na neach-siubhail air baidhsagal faodaidh seo a bhith a’ nochdadh a feumaidh tu barrachd fòcas a chuir ort fhèin agus air do theaghlach.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ faighinn tubaist air baidhsagal?

Tha tubaist air baidhsagal nad aisling na chomharra gu bheil thu ann an suidheachadh a tha ag iarraidh ort rudeigin a “chunnart”. Air an làimh eile, dh'fhaodadh an aisling a bhith a 'ciallachadh gu bheil thu gu bhith a' toirt aghaidh air cuid de dhuilgheadasan san àm ri teachdlàithean agus feumaidh tu a bhith faiceallach.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal?

Feumaidh tu barrachd tlachd fhaighinn à beatha ma thòisicheas tu a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal . Tha an t-àm ann briseadh bho do ghnìomhachdan làitheil agus fois a ghabhail. Faigh tlachd bho bheatha. San fharsaingeachd mar a thuirt mi mu thràth tha am baidhc a’ riochdachadh gu bheil feum air cothromachadh ann am beatha.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal san uisge?

A’ marcachd air baidhsagal san uisge nad bhruadar na chomharra gum faigh thu iongnadh anns na làithean a tha romhainn bho do ghràdh. Faodaidh uisge trom no tuiltean fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd air baidhsagal ann am bruadar a bhith a’ comharrachadh amannan tòcail a tha romhainn ach soirbhichidh tu.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal ann an tunail?

A’ rothaireachd tro thunail? tha baidhsagal ann an tunail nad bhruadar mar shamhla air do bheatha. Faodaidh e dùbhlain agus duilgheadasan a riochdachadh agus tha thu air co-dhùnadh faighinn seachad air. Faodaidh an tunail ann an eòlas-inntinn bruadar a bhith a 'ciallachadh gluasad bho aon ìre de bheatha chun an ath fhear, gun a bhith a' smaoineachadh no ag ullachadh airson an t-suidheachaidh. Leis a h-uile cunnart a tha na lùib, faodaidh a leithid de aisling a bhith a’ comharrachadh feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan a dh’ fhaodadh toradh deireannach a thoirt dhut. Tha am bruadar seo a 'sealltainn gu bheil an inntinn fo-mhothachail agad a' feuchainn ri rabhadh a thoirt dhut, gum bu chòir dhut stad a chur air falach - oir, aig deireadh an latha, bidh thu gad ghortachadh fhèin sa phròiseas. Tha an aisling na rabhadh gum faodadh tu a bhith an aghaidh losgadh tòcail agus mar sin feumaidh tu dìreach abriseadh bho rud sam bith a tha thu an sàs an-dràsta.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ marcachd sìos leathad gun bhreicichean?

Le bhith a’ marcachd sìos leathad gun bhriseadh nad bhruadar a’ ciallachadh gu bheil cùisean dìreach a-mach à smachd. Chan eil mi ag ràdh gu bheil cùisean àicheil, gu dearbh feumar co-dhùnadh cudromach nad bheatha dhùisg a dhèanamh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal agus a’ bualadh a-steach do rudeigin?

Le bhith a’ rothaireachd air baidhsagal agus a’ bualadh a-steach do nì no carbad nad bhruadar, feumaidh tu cuid de sgilean adhartachadh agus feuchainn ri rud sam bith air a bheil thu ag obair a dhèanamh gus a choileanadh nas fheàrr gun mhearachdan. Ma chleachdas tu baidhsagal gu tric, dh’ fhaodadh an aisling a bhith na rabhadh gum feum thu coimhead far a bheil thu a’ dol!

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal agus a’ faighinn slabhraidh sgaoilte no briste?<3

Ma tha slabhraidh briste is fuasgailte air do bhaidhc ann am bruadar faodaidh sin a bhith a’ ciallachadh ceanglaichean briste ri cuideigin nad bheatha. Dàimhean lag a dh’ fhaodadh a bhith ann le buill teaghlaich no caraidean.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal eabarach?

Nuair a tha bruadar agad far am faic thu thu fhèin a’ marcachd air baidhsagal eabarach, tha e a’ ciallachadh sin tha thu gu bhith a’ tighinn tarsainn air cuid de chnapan-starra nad bheatha anns na làithean a tha romhainn. Faodaidh am bruadar seo a bhith a’ toirt a-steach rothaireachd beinne. Air an làimh eile, dh'fhaodadh an aisling a bhith a 'comharrachadh do ghaol airson deuchainnean agus dànachd. Le bhith a’ rothaireachd gu soirbheachail air baidhsagal tro pholl tha sin a’ nochdadhsoirbhichidh tu a dh’aindeoin nan duilgheadasan agus cruadal a dh’ fhaodadh a bhith ort air an t-slighe.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal le duilgheadasan?

Is e a bhith a’ rothaireachd air baidhsagal le duilgheadasan nad bhruadar comharra nach urrainn dhut cothromachadh a chruthachadh nad bheatha. Bidh mi gu tric a’ faicinn a’ mhanadh seo mar a’ chairt tarot an dà cheann de na pentacles, far a bheil thu a’ feuchainn ri suidheachaidhean beatha a chothromachadh. Ma tha trioblaidean agus duilgheadasan gad chuartachadh an-dràsta gheibh thu dòigh air am fuasgladh. Dh’ fhaodadh tu a bhith ga fhaighinn doirbh na duilgheadasan fhuasgladh agus mar sin tha seo a’ dèanamh do bheatha duilich. Obraichidh cùisean a-mach aig a’ cheann thall a rèir beul-aithris bruadar nas sine.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ rothaireachd air baidhsagal gun a dhol a dh’àite sam bith?

A’ marcachd air baidhsagal ach chan eil thu a’ dol air adhart no a’ gluasad a-steach tha do bhruadar a’ ciallachadh gu bheil thu a’ caitheamh d’ ùine a’ cuimseachadh air rudan neo-thorrach no neo-chudromach. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith na rabhadh gum feum thu stad a bhith a' caitheamh ùine a bhith nas eagraichte nad gheallaidhean.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu bhith a' rothaireachd air baidhsagal tandem?

A' marcachd air baidhsagal tandem a-staigh do bhruadar, tha cuid de thaobhan den chom-pàirtiche tòcail agad no thu fhèin a dhiùlt thu, ach aig an aon àm, tha thu deònach an toirt air ais air bòrd. Is e rabhadh a th’ ann gum feum thu smaoineachadh troimhe mus gabh thu ri rudeigin a dhiùlt thu roimhe. Mura dèan thu sin, is dòcha gu bheil àicheileachd annbuaidh air do bheatha.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith air do thòir le daoine air baidhsagal tandem?

Mura toil leat a bhith ag obair ann an sgiobaidhean, tha e cumanta thu fhèin fhaicinn air a ruith le daoine air baidhsagal tandem. Is e dìomhaireachd do shoirbheachais a bhith ag obair leat fhèin. Le bhith a’ faicinn baidhsagal tandem gun rothaichean ann am bruadar tha sin a’ nochdadh faireachdainn, ma bhios tu ag obair còmhla ri daoine eile, nach bi e comasach dhut soirbheachadh nad bheatha.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith bruadar mu bhith a’ gabhail pàirt ann an rèis baidhsagal?

Ma tha bruadar agad far a bheil thu a’ gabhail pàirt ann an rèis baidhsagal, tha e na dheagh chomharra gu bheil thu gu bhith a’ faighinn deagh naidheachd anns na làithean a tha romhainn. Ma tha thu a’ faicinn an Tour De France no tachartas mòr baidhsagal ann am bruadar faodaidh sin a bhith a’ ciallachadh gun tèid thu thairis air cnapan-starra.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith ag obair a-mach air a’ bhaidhsagal eacarsaich?

A’ faicinn thu fhèin air faodaidh baidhsagal eacarsaich fòcas a chuir air beatha, a’ feuchainn ri gluasad a dh’ionnsaigh an ama ri teachd. Ma chì thu thu fhèin ag obair a-muigh air a’ bhaidhc eacarsaich faodaidh sin a bhith a’ ciallachadh a bhith ag obair a dh’ionnsaigh àm ri teachd nas fheàrr – a thaobh slàinte.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ marcachd air baidhsagal suas an cnoc?

A’ marcachd air baidhc suas an cnoc nad do tha bruadar mar a shaoileadh tu a’ nochdadh strì. Tha an aisling seo na dhuilgheadas nad bheatha an-dràsta. Tha an t-àm ann a bhith ag obair gu cruaidh gus faighinn thairis air na duilgheadasan agus na h-amasan beatha agad a choileanadh. Ma tha thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut do bhaidhc a ghluasad idir nad bhruadar, tha an t-àm ann nad bheatha dhùisg iarraidh