Bruadar mu bhith casruisgte & Bruadar a bhith a’ coiseachd casruisgte

An robh bruadar agad a-riamh mu bhith casruisgte? Leis cho neònach ‘s a tha e, chan eil thu nad aonar. Is dòcha gu bheil thu ann an doimhneachd cadal domhainn nuair, gu h-obann, chì thu thu fhèin a’ siubhal mun cuairt gun bhrògan air adhart. Bidh mòran dhaoine a’ dèanamh. Ach carson a tha sin? Le bhith coiseachd casruisgte ann an aislingean dùisgidh sin do mhothachaidhean, gu h-àraidh gu spioradail.

Cha choisich an duine air frith-rathad, cabhsair, no structaran dèanta. Daoine an-diugh, coisich le brògan ùr-nodha de gach aodach eadar-dhealaichte, agus tha sinn air fàs cleachdte ri brògan tiugh padded. Tha cuimhne agam aon uair a bhith mi a’ coimhead prògram Tbh far an deach cuideigin an sàs ann am poll ann an càr agus gu sònraichte fir Afraganach a thionndaidh suas gun bhrògan airson an càr a chladhach.

Dhèilig seann daoine gun bhrògan orra agus chan fhaca iad an cunnart. coiseachd no eadhon ruith gun bhrògan air adhart. Neartaich seo an siostam dìon agus leasaich e strì ann am beatha. Tha fasgadh bhrògan air buaidh a thoirt oirnn mar chomann ùr-nodha. Ann an eachdraidh tha coithional cràbhach a tha casruisgte air ainmeachadh mar discalced, tha e ceangailte ris a’ chleachdadh a bhith a’ dol casruisgte. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn gu bheil iad a’ suathadh ri creideamh agus a’ toirt ceangal spioradail do dhaoine le làr na talmhainn. Smaoinich mu dheidhinn seo an co-cheangal ris a 'bhruadar agad, tha an seòrsa aisling seo a' leigeil le do eanchainn fois a ghabhail agus fosgladh gu mothachadh eile. Dh’ fhaodadh gur e meafar neo-fhillte a th’ ann gu bheil thu airson dòigh-beatha ùr a choiseachd. A’ bruadar gu bheil thu a’ coiseachd casruisgtecudromachd an uachdair: suas is sìos slighean beinne, slighean creagach, feur, brat-ùrlair,  chabhsairean, suas cnuic is sìos cnuic. Feumar beachdachadh orra sin uile nuair a bhios tu a’ còdachadh do bhruadar, agus tha mi an seo gus do chuideachadh. Dh’ fhaodadh tu a bhith gu tur furachail agus mar sin mothachail air a h-uile càil a tha timcheall ort tron ​​​​aisling.

Is dòcha anns an aisling, choisich thu thairis air beanntan, cnuic no fearann ​​​​neònach, bhiodh beatha cho dòrainneach nam biodh an saoghal gu tur rèidh, seo dhèanadh e àite gu math dòrainneach. Tha diofar uachdar, teòthachd, agus suidheachaidhean uile comasach anns an stàit bruadar. Tha aislingean casruisgte air an seòrsachadh mar trì-thaobhach oir cuimhnich ann am fìor bheatha dhùisg, bidh sinn gu tric a’ faireachdainn barrachd nar brògan na tha sinn nar casan. Is e bruadar a tha seo a tha a’ comharrachadh amannan math airson ceangal ri nàdar, a’ ciallachadh suidheachaidhean beatha, a dh’ fhàs rudeigin brosnachail is dùbhlanach. Tha an làr na eileamaid chudromach ri beachdachadh nuair a bhios tu a’ dèanamh anailis air do bhruadar, an robh thu a’ faireachdainn an talamh?

An robh do chasan air an goirteachadh, fuar, no dìreach nach do mhothaich thu. Anns a’ bhad ann am fìor bheatha, nuair a choisicheas sinn casruisgte is urrainn dhuinn mothachadh agus atharrachadh gu suidheachadh sam bith agus faireachdainn na tha gu h-ìosal, gu spioradail faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil sinn a’ coiseachd air an t-slighe gu leasachadh. Ann an saoghal na bruadar, is dòcha gum bi e duilich dhut do cheuman atharrachadh sa bhad no do shàilean a thogail ma tha sin riatanach le bhith a’ tighinn air tìr air ball do chas. Ma smaoinicheas tu air coiseachd gun bhrògan ann am fìorbeatha tha e tòrr nas duilghe cumail a’ coiseachd ann am bròg agus tha thu dualtach siubhal thairis air eadhon na cnapan-starra as sìmplidh. Mar sin, tha aislingean casruisgte co-cheangailte ri cothromachadh.

Ma chì thu nad bhruadar thu fhèin a’ ruith le casan casruisgte, is e seo comharra air laigse bodhaig a tha thu a’ fulang an-dràsta, ach faodaidh e cuideachd mì-fhortan innse dhut. air thoiseach. Faodaidh an aon shamhla iomradh a thoirt air gu bheil cuideigin a’ guidhe an droch rud dhut, agus gum faod thu nàimhdean ùra a dhèanamh san àm ri teachd gu sònraichte mura toir thu aire. Nam biodh do chasan casruisgte anns an uisge, 's e comharra tinneis a tha seo, gu h-àraidh mura robh an t-uisge soilleir.

A' coiseachd casruisgte tro fheur ann am bruadar tha fios agad gun tig piseach air do shlàinte agus gum bi thu seasmhach agus làidir airson duine. ùine mhath. Tha an aon rud a 'dol airson bruadar a sheallas dhut casruisgte ann an uisge fuar agus soilleir. Tha e cuideachd a' ciallachadh gum bi sealladh soilleir agus math agad airson an àm ri teachd agad.

Ma tha thu a' bruadar gum feumadh tu coiseachd casruisgte dìreach air sgàth 's nach b' urrainn dhut do bhrògan a lorg, tha seo a' ciallachadh gu bheil eagal ort an-dràsta gun cailleadh tu thu. do bhunait no do bhunait beatha. Ma choisicheas tu casruisgte agus d’ aodach cuideachd air a reubadh, tha seo a’ ro-innse truaighe agus bochdainn a dh’ fhaodadh a bhith romhainn.

Le bhith gad fhaicinn fhèin a’ coiseachd casruisgte ann am bruadar fhad ‘s a tha a’ ghrian suas a’ ciallachadh gun toir daoine spèis dhut nad bheatha. Ma choisicheas tu ann am feur fliuch, tha soidhne fìor mhath aig a ’bhruadar seo agus tha e a’ ciallachadh gu bheil agadcothroman gealltanach nad bheatha dhùisg. Ma bhuaileas tu clach fhad ‘s a choisicheas tu casruisgte agus do chasan air an goirteachadh, is e seo comharra nan duilgheadasan a tha romhainn, gu sònraichte nad bheatha obrach. Ma tha thu a’ bruadar gu bheil daoine eile casruisgte no a’ coiseachd casruisgte, tha seo a’ ciallachadh nach eil soirbheachas a’ tighinn nad rathad ach ma thèid thu nad rathad fhèin nad bheatha.

Ciamar a tha e a’ faireachdainn nuair a choisicheas tu casruisgte ann am bruadar?

Nuair a choisicheas sinn casruisgte (ann am fìor bheatha) tha dòighean sònraichte ann a lorgas sinn dòighean ùra air atharrachadh, cothromachadh agus gluasad air adhart. Tha gach uachdar ùr san aisling a’ riochdachadh cànan no amas ùr nad bheatha.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ coiseachd casruisgte nad bhruadar, faodaidh e gàirdeachas, sonas agus saorsa pearsanta a riochdachadh. Nuair a smaoinicheas tu air casan san fharsaingeachd no nuair a chì thu neach eile a’ coiseachd casruisgte nad bhruadar, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ comharrachadh gu bheil thu comasach air gluasad agus gnìomh. Mas e an fhaireachdainn a th’ agad san aisling gu bheil e goirt coiseachd casruisgte faodaidh seo a bhith a’ moladh gur dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam bho dhaoine eile mun cuairt ort, is e seo rudeigin a bhios sinn uile a’ faighinn eòlas gach latha. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a’ faireachdainn nach urrainn dhut gluasad gu saor leis gu bheil cuid eile a’ cur bacadh air do ghluasad agus comasach air do thoil fhèin a dhèanamh. ruith?

Tha ruith mu dheidhinn faighinn air falbh bho phian ann am fìor bheatha ann an teirmean spioradail. Smaoinich air mar a bhios sinn a’ ruith agus gu bheil an tionndadh nas teinne, gu sònraichte air adhartna h-uchdan a-staigh de shlighe ruith, faodaidh an gnìomh seo (de ruith) cuideam mòr a chuir air na fèithean seasmhach agad, agus na h-altan gu lèir nad chasan. Ann am fìor bheatha, tha cunnart ann gum faigh thu droch leòn ma tha thu a’ ruith air talamh cruaidh, ann am bruadar, tha seo a’ ciallachadh gum feum thu do smuaintean, do fhaireachdainnean agus do dhòighean-obrach mu dhuilgheadasan a mheasgachadh. Is e am prìomh theachdaireachd an seo do bheatha a mheasgachadh. Tha mòran shlighean tarmac rim faighinn an-diugh. Is e uachdar còmhnard a th’ ann an slighean ruith. Ma choisicheas tu ann an aon taobh, bidh an cothrom agad a bhith air do ghoirteachadh barrachd air a dhà uiread ann am fìor bheatha, agus mar sin, le bruadar mu bhith a’ ruith air slighe tarmac (no eadhon rathad) faodaidh e moladh gu bheil e cudromach do bheatha a stiùireadh ann an slighe nas fheàrr. .

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ coiseachd casruisgte air rathaidean salchar?

Tha rathad fada salachair a chithear ann am bruadar mu dheidhinn turas a-staigh. Tha rathaidean nas sùbailte na cabhsairean agus tha tonnan nàdarrach orra. Tha iomadh seòrsa de shalachar a dh'fhaodar a nochdadh ann am bruadar, agus diofar cunbhalachd. Ach chan eil sin ach leth an spòrs. Tha cuid de shalachar cho cruaidh ri creagan, agus cuid eile cho bog ri gainmheach. Bidh cuid air an sgàineadh agus air am bèicearachd leis a’ ghrian as t-samhradh, agus cuid eile le gluasadan tioram, biorach air sgàth carbadan eabarach no lorgan-coise a bhios a’ tiormachadh gu math cruaidh. Tha cuid eile nas coltaiche ri bòrd-nighe bho charbadan. Is e rathaidean salchar làn greabhal na dùbhlain as motha. Ann am bruadar, tha rathaidean salchar a’ nochdadh gu bheil sinn air faireachdainn tòcail a ghabhail os làimhstoirm. Ann am fìor bheatha, faodaidh coiseachd air rathaidean salchar cuideachadh le leasachadh pad adhartachadh. Mas e geamhradh a bh’ ann anns an aisling, is dòcha gum faiceadh tu deigh anns an t-salachar no eadhon eabar air a thiormachadh. Tha a bhith a 'coiseachd air a leithid de thalamh ann am bruadar mu dheidhinn a bhith a' neartachadh agus a 'neartachadh do adhbharan a-staigh. Faodaidh craiceann, fèithean, agus raointean bog do chas air a leithid de shalachar a bhith air an goirteachadh san aisling (faodaidh dochann ann am bruadar nochdadh gum faodadh tu coiseachd air falbh bho chuideigin nad bheatha), ach gu tric fhad ‘s a tha bruadar mar sin againn chan ann tric a bhios sinn a’ dèanamh sin. faireachdainn pian sam bith. Chì sinn sinn fhìn a’ coiseachd gun bhrògan sam bith.

’S e an rud as cudromaiche nuair a bhios tu a’ rannsachadh brìgh an aisling casruisgte aire a thoirt dhut fhèin fhad ‘s a tha thu a’ bruadar, eadhon ged nach eil cuimhne agad air na bha thu a’ dèanamh ann an aisling. Tha e cudromach leis gu bheil e coltach gu bheil daoine air a bhith a’ dearmad an intuition agus an inntinn fho-mhothachail fhèin nuair a bhios iad a’ cadal no a’ meòrachadh air na smuaintean aca tron ​​latha, dh’ fhaodadh casruisgte a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu “rùisgte” agus a cheart cho so-leònte.

Dè a bheil e a’ ciallachadh a bhith a’ coiseachd air teine, ìnean no glainne nad aisling?

Is e bruadar cumanta a bhith a’ coiseachd thairis air nithean biorach, gual teth, agus caochlaidhean eile leithid coiseachd air leabaidh ìnean no glainne. Mar as trice bidh seo a’ tachairt ann an obair-sgioba no eacarsaichean leasachaidh pearsanta, ann am fìor bheatha. Ach dè thachras ma thachras seo anns an t-suidheachadh bruadar?

Is ann mu ar deidhinn fhìn a tha coiseachd casruisgte ann am bruadar.cultar. Is e seann chleachdadh a th’ ann an coiseachd teine ​​​​agus ceangailte ris an slànachadh a-staigh againn, creideamh, agus mar a bhios sinn a’ seòladh an t-saoghail. Chan eil a h-uile bruadar tlachdmhor, agus tha mòran dhaoine a 'faighinn eòlas air aislingean àicheil, faodar a bhith a' coiseachd air teine ​​​​a bhith pianail anns an stàit bruadar. Faodaidh bruadar mar sin eagal no iomagain adhbhrachadh. Tha aislingean teine ​​​​air a bhith ceangailte ri insomnia, cuideam, trom-inntinn agus eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD).

Tha grunn dhòighean ann gus dèiligeadh ris a’ phrìomh dhuilgheadas, ge bith an e PTSD a th’ ann no adhbhar bunaiteach eile. Bidh teine ​​​​ann am bruadar gu tric mu dheidhinn rudeigin sgoinneil a tha gu bhith a’ tachairt. Mar eisimpleir, chuir aon leughadair post-d thugam leis gu robh trom-laighe aige a-rithist mu bhith a’ call a bhrògan agus nach robh e comasach dha an lorg an àite sam bith agus an uairsin a ’dùsgadh na theine casruisgte. Thuig an leughadair seo mu dheireadh gu bheil e a’ dùsgadh a h-uile madainn a’ smaoineachadh mu na rudan nach do rinn i an latha sin agus mar a bu chòir dhi a bhith air an dèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte - tha bidh sinn uile a’ dèanamh sin uaireannan! Chuidich an tuigse seo gun robh an aisling mu bhith a’ toirt a-mach na tha cudromach dha, an leughadair seo gus co-dhùnadh liosta a chruthachadh gach oidhche ron leabaidh le “to-dos” air na raointean a bu mhath leis a choileanadh an ath latha. Le bhith a’ cur an gnìomh rudeigin mar seo thig e gu bhith fada nas cinneasaiche oir gu nàdarrach tha nas lugha de rudan air an inntinn às deidh dùsgadh sa mhadainn agus leis nach fheum i a bhith draghail mu rudan san latha. Dè ma thamu rudan eile? Faodaidh coiseachd air leabaidh ìnean no glainne cruaidh nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn iomagaineach nad bheatha.

An robh thu a’ faireachdainn pian casruisgte ann am bruadar?

Nuair a thig buinn do chasan an conaltradh ri uachdar duilich, bidh pian obann ort nad bheatha dhùisg. Ann an cùis teine, bidh tonn teas a 'siubhal tro chorp neach fhad' sa tha e a 'coiseachd teine. Às deidh sin, bidh luchd-gabhail pian casruisgte a’ cur comharran chun eanchainn. Ach, nar n-eanchainn, tha raon againn ris an canar an cortex somatosensory. Aig a bheil dà phàirt: bun-sgoile agus àrd-sgoile. Is e an ionad pian àrd-sgoile gu dearbh far a bheil a h-uile pròiseas airson pian a 'tachairt. Mar sin, ma choisicheas tu ann am fìor bheatha air gual teth agus gu bheil thu a’ faireachdainn teas mòr, cuiridh e an gnìomh gach pàirt den eanchainn agad. Gabhaidh an dàrna pàirt thairis agus cuir às don phrìomh phàirt gus nach bi thu a’ faireachdainn uiread de phian bho bhith a’ coiseachd teine. Gu inntinneach, gu spioradail faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh cuir às do shuidheachaidhean dòrainneach nad bheatha, agus tha e cudromach smaoineachadh mu dheidhinn seo às deidh bruadar mu bhith a’ coiseachd thairis air rudeigin duilich. Tha mi an dòchas gur dòcha gun cuidich sin thu ann an dòigh air choireigin.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith coiseachd casruisgte air rathaidean greabhail?

Faodaidh rathaidean greabhail a bhith duilich a sheòladh, ged a tha sinn sùbailte ris a’ mhòr-chuid de rudan. Smaoinich air seo -  tha rathad greabhail air a dhèanamh de chreig nach eil a’ tachairt gu nàdarrach. Tha e air a dhèanamh à clach-ghràin le talamh meacanaigeach leoirean biorach. Gu tric cha ghluais na creagan sin ma bhuaileas tu iad. An àite sin, bidh iad a 'seasamh suas dìreach fon chois. Tha na creagan sin cruaidh agus geur. Tha seo cudromach bho cho-theacs spioradail.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ coiseachd casruisgte air poll?

Tha poll ann am bruadar a’ nochdadh gu bheil rudeigin a’ gèilleadh, faodaidh coiseachd casruisgte air eabar tiormaichte neart nar beatha . Mar as trice bidh am poll a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no nach eil daoine a’ toirt làn aire dhut nad bheatha. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil bun-stèidh agad air na tha a’ tachairt nad bheatha agus mar sin, dìreach a’ feitheamh ris an ath rud tachairt. Dh'fhaodadh e cuideachd rudeigin nas samhlachail a chomharrachadh, leithid a bhith a' faireachdainn gu bheil smachd no cuingealachadh ann an dòigh air choireigin nam biodh an eabar cruaidh no gu math dorcha ann an dath.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu bhith a' coiseachd casruisgte air frith-rathaidean sa bhaile mhòr?<3

Gu h-iongantach, is e bruadar adhartach a tha seo a rèir beul-aithris seann aisling. Tha frith-rathaidean gu math rèidh agus air a bhith air an caitheamh sìos thar grunn bhliadhnaichean le milleanan de dhaoine. Is e an rud as fheàrr mu lùban an tarraing rèidh agus uachdar fuar. Tha bruadar gu bheil thu furasta coiseachd air a’ chabhsair, air oir an rathaid no àite sam bith a’ nochdadh gluasad rèidh nad bheatha.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar a bhith casruisgte air frith-rathad?

An sin tha iomadh seòrsa de shlighean ann. Tha a fheartan, feartan agus dùbhlain fhèin aig gach fear dhiubh. Ann am fìor bheatha, faodaidh coiseachd air slighean brosnachadhdo chasan agus do bhodhaig gu lèir bho shealladh reflexology. Is e a bhith casruisgte aon de na rudan as cumhachdaiche as urrainn dhuinn a dhèanamh, smaoinich air do chas airson mionaid. Tha e a’ riochdachadh mar a ghabhas sinn adhartas nar beatha. Bho bhith a’ faighinn chun loidhne crìochnachaidh ann an rèis gu bhith a’ faighinn thairis air eagal, tha a bhith casruisgte air slighe a’ riochdachadh cumhachd agus neart neach. Cuimhnich cuideachd nach eil fios againn càite an tig an deuchainn gu crìch!

Is dòcha gu bheil thu a’ coiseachd air ùir bhog, agus an ath mhìle còmhdaichte le crèadh no creagan. Gu sònraichte, tha am bruadar seo mu dheidhinn na h-atharrachaidhean a th’ againn nar beatha. Tha e na chomharra gus an latha a chumail bho bhith a’ fàs aon-ghnèitheach. Tha a bhith casruisgte cuideachd a’ moladh gu bheil feum agad air cothromachadh agus seasmhachd nad bheatha. Nuair a bhios bruadar aig daoine mu bhith a’ coiseachd casruisgte mar as trice bidh e co-cheangailte ri bhith neo-sheasmhach. A bheil thu a’ faireachdainn neo-sheasmhach? Dh’ fhaodadh e nochdadh gur dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil iad air smachd a chall nad bheatha.

Faodaidh bruadar air slighean salachar nochdadh gum feum thu a bhith mothachail air tachartasan nad bheatha. Thoir aire do mar a tha thu a 'faireachdainn air an salachar anns an aisling. An mothaich thu do lorgan-coise air an t-slighe? A bheil creagan ann a dh’ fhaodadh a bhith am falach fon t-salachar? Ann am beatha, tha e comasach creagan a lorg fo shalachar, mar sin gluais gu aotrom. Is e teachdaireachd spioradail a tha seo. Faodaidh brìgh coiseachd air salachar a bhith a’ moladh gum faic thu a dh’ aithghearr na cnapan-starra nad dhòigh-beatha. Air neo, faodaidh gum faicear do chasan rùisgte salach farmad no farpaiscòmhla ri daoine eile airson rudeigin a tha thu ag iarraidh nad bheatha. Ma tha thu a’ bruadar a bhith a’ coiseachd ann an coille neo air talamh bog air a bheil snàthadan-giuthais casruisgte - dh’ fhaodadh iad sin do chasan a bhualadh agus tha e a’ nochdadh na cnapan-starra beaga a tha sinn a’ dol troimhe nar beatha.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith bruadar mu bhith casruisgte air creagan no beanntan?

Is e aon mhìneachadh air aisling mu choiseachd air talamh creagach gum faod e a bhith mar shamhla air rudeigin nad bheatha dhùisg. Is dòcha gu bheil e a’ riochdachadh mar a tha thu a’ faireachdainn mun t-suidheachadh làithreach agad, gu bheil cùisean suas is sìos mar chreagan. Sgoinneil no eadar-dhealaichte. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu robh do chas-rùisgte air a phronnadh agus nach b’ urrainn dhut gluasad. Faodaidh seo a bhith a’ samhlachadh mar a tha thu glaiste no air a chumail sìos a tha thu a’ faireachdainn nad shuidheachadh làithreach. Is e a ’chomhairle, bhon aisling seo, do shùilean a chumail fosgailte don fhàire agus amasan a dh’ fhaodadh a bhith gad chuideachadh nad bheatha. Tha mi a’ faireachdainn gum bi e comasach dhut an dà chuid na tha air thoiseach agus fo do thaobh fhaicinn a dh’ aithghearr. Tha seo deatamach oir gheibh thu thu fhèin a’ gluasad ann an sioncranachadh bho bhacadh gu cnap-starra.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ faighinn casan goirt nad bheatha fhìor agus a’ bruadar a bhith casruisgte?

Ma tha thu a’ fulang leis an suidheachadh ris an canar cas an ruitheadair (Chondromalacia), air adhbhrachadh le bhith a’ caitheamh bhrògan le sàilean àrda, no brògan leithid brògan lùth-chleasachd no brògan teann. Faodaidh tu pian fhaighinn le bhith a’ coiseachd gu neo-chunbhalach no a’ gluasad do ghàirdeanan ro fhada. Tha glùinean bleith cumanta ann am brògan nuair a thèid feachd a chuir air a’ ghlùin. Chan eil seo neo-chumanta nuair a tha thufaodaidh tu sealltainn gu bheil thu airson gluasad air adhart gu taobh eile nad bheatha. Dh’ fhaodadh an aisling a bhith casruisgte cuideachd innse gu bheil na draghan làitheil agad a’ nochdadh fhad ‘s a tha thu nad chadal, cuideachd tha aislingean per se nan dòighean air ar smuaintean fhèin a làimhseachadh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu choiseachd casruisgte?

Gu tric bidh bruadar aig eadhon an fheadhainn againn nach bi a’ coiseachd casruisgte a-riamh a bhith a’ coiseachd mun cuairt gun bhrògan sam bith oirnn. Tha fios agad air an aisling far am faic thu thu fhèin dìreach a’ coiseachd mun cuairt, eadhon gun fhios dè a tha thu a’ dèanamh. A bheil thu dìreach a’ coiseachd mun cuairt? A' coiseachd air rathad? Mar as trice, bidh na h-aislingean sin mar chuimhneachan air do bhith spioradail agus an dòchas agus na aislingean a tha nad bhroinn.

Thoir mionaid airson smaoineachadh mu dheidhinn, smaoinich air mar a tha thu a’ faireachdainn nuair a tha thu casruisgte san aisling. An do choisich thu air an làr anns an dachaigh agad? A bheil e a’ toirt ort gàire no gàire a dhèanamh? An do ghlaodh thu nuair a bha thu brònach ma ghortaich thu do chasan? An robh thu a’ faireachdainn gu robh cuideam air do bhroilleach nuair a bha thu iomagaineach? An robh thu a’ faireachdainn dealain-dè nad stamag? Anns an aisling, tha na faireachdainnean againn cudromach. Tha d’ inntinn mothachail air na faireachdainnean agad, ach bidh do bhodhaig cuideachd gam faireachdainn agus gan cur an cèill agus tha iad sin ceangailte ri creideamhan stèidhichte air nàdar leithid shamanism, Wicca, pàganach, agus Bùdachas. Tha a’ bhròg gu bunaiteach na bhacadh ann am beatha. Ged is dòcha gu bheil thu a’ caitheamh bhrògan a h-uile latha, gu tric bidh iad teann agus caol. Bidh e ag obair mar bhacadh. Mar sin, faodaidh a bhith casruisgte na ceanglaichean ri a chomharrachadhcasruisgte. Mar sin, ma tha seo agad ann am fìor bheatha tha an aisling a bhith casruisgte mu dheidhinn faochadh a thoirt don phian a tha thu a’ fulang nad bheatha làitheil. Chan eil e neo-chumanta a bhith a’ bruadar mu ar casan nuair a tha sinn a’ fulang. Is e aon de na mìneachaidhean as mòr-chòrdte air bruadar sam bith gu bheil e mar as trice a’ nochdadh mar a tha thu a’ faireachdainn. Mar sin, dh’ fhaodadh brìgh an aisling a bhith litearra: gu bheil do chasan air an goirteachadh, no gu bheil farmad agad ri cuideigin le brògan snog (is dòcha). Is dòcha gu bheil thu airson amas nad bheatha a choileanadh ach a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut leis nach aontaich daoine eile. Tha mi a’ faireachdainn cuideachd, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra nach eil spèis aig cuideigin nad bheatha nad bheachd no do mhiannan nam faiceadh tu cuideigin eile ann am pian tron ​​aisling.

Dè tha e a’ ciallachadh mura lorg mi mo brògan san aisling agus mise casruisgte?

Uaireannan, feumaidh tu no fhathast a bhith ag iarraidh bhrògan ann am bruadar – mar sin, cuiridh e casruisgte dragh ort. Tha sinn dha-rìribh a’ falach air cùl ar brògan nar beatha. Gu math tric, tha bruadar mu dheidhinn nach urrainn dhuinn ar brògan a lorg a 'comharrachadh gluasad lùth nar beatha. Tha ar casan mar aon de na pàirtean as bunaitiche den bhodhaig againn agus gu tric bidh iad a’ riochdachadh mar a dhèiligeas sinn ri amasan, a’ dèanamh adhartas nar beatha. Bho bhith a’ faighinn chun loidhne crìochnachaidh ann an rèis gu bhith a’ faighinn thairis air eagal, tha ar casan nuair a bhios sinn fosgailte a’ riochdachadh cumhachd agus neart neach. Tha seo gu sònraichte fìor airson lùth-chleasaichean a bhios tric a’ bruadar mu bhith a’ ruith no a’ leum àrd. Tha brògan ceangailte ris an dearbh-aithne againn fhèin iada’ samhlachadh rudeigin a tha sinn a’ còmhdachadh agus seasmhachd chùrsaichean. Nuair a bhios bruadar aig daoine mu na brògan aca a bhith air chall, tha e na chomharra dhomh gu bheil iad rudeigin neo-sheasmhach.

A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air smachd a chall nad bheatha?

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith coiseachd casruisgte air adhart tràigh gainmhich neo anns a' chuan?

Tha an tràigh ann am bruadar a' riochdachadh faireachdainnean, gàirdeachas agus toileachas. Bi mothachail air na rudan seo. Faodaidh coiseachd air an tràigh a bhith nas duilghe na tha thu a’ smaoineachadh. Faodaidh e teannachadh agus cuideam a chuir air fèithean agus dochann adhbhrachadh ann am fìor bheatha - faodaidh faicinn gainmheach bog math cuideachd nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a ’dol tro eacarsaich trèanaidh cuideam. Faodaidh bruadar a sheallas dhut air an tràigh riochdachadh far a bheil dà thaobh de do bheatha no do aislingean a’ coinneachadh. Seo far a bheil na h-inntinnean mothachail agus neo-fhiosrachail a’ coinneachadh. Ach tha roghainnean eile ann. Faodaidh an tràigh a bhith na shamhla air d’ inntinn reusanta agus faodaidh uisge a’ chuain faireachdainnean a riochdachadh. Faodaidh an cladach a bhith mar shamhla air na faireachdainnean agus na faireachdainnean a thig bhuat.

Ann am fìor bheatha, tha tràighean còmhdaichte le tòrr camber. Is ann ainneamh a tha tràighean làn-mara rèidh. Tha seo a’ ciallachadh ma tha thu a’ coiseachd ann an aon taobh air an tràigh ann am bruadar faodaidh e a bhith a’ ciallachadh gum faod thu a bhith a’ faireachdainn cuideam nad bheatha. Smaoinich ma roghnaicheas tu fuireach air a’ ghainmhich thioram no fhliuch, faodaidh gainmheach fhliuch innse gum feum thu barrachd ceangal a dhèanamh ris na faireachdainnean agad. Faodaidh coiseachd casruisgte sa mhuir a bhith a’ riochdachadh an eadar-ghearradh delùths fireann agus boireann (cuan, yin) Tha eileamaidean agad bhon dà ghnè taobh a-staigh thu, ge bith dè an gnè a tha thu. Is e samhlachadh eile, ged a dh’ fhaodadh an cuan comas a riochdachadh, faodar an cladach a mhìneachadh mar fhìrinn.

Mar a tha an talamh ag èirigh bhon mhuir, bidh an inntinn mhothachail a’ nochdadh anns an neo-fhiosrach. Faodaidh tràigh no cladach a bhith na shamhla air pàirtean ùr-mhothachail dhìot fhèin. Faodaidh na taobhan sin nochdadh ann an aislingean mar chreutairean mara neo-aithnichte no rudan neònach air an nighe suas air tìr. Faodar ìre ùr nam beatha a chomharrachadh leis an tràigh. Ann an seagh, tha thu air an raon ùr a ruighinn.

Ma tha thu fortanach ma tha thu a’ fuireach faisg air an tràigh ann am fìor bheatha, chan eil e neo-chumanta bruadar a bhith casruisgte air an tràigh. Tha am bruadar seo a 'ciallachadh gum faodadh tu a bhith a' faireachdainn toilichte mu bheatha, ach an dèidh sin beagan iomagaineach mu dheidhinn nach eil fios agad dè a thachras a-rithist. Faodaidh e cuideachd faireachdainnean tèarainteachd a nochdadh no gum bi an toileachas agadsa. Aig amannan chan eil anns an aisling seo ach comharra air dòrainn leis an t-suidheachadh gnàthach agad agus miann airson atharrachadh; dh'fhaodadh e bhith ag innse dhut gu bheil an t-àm ann rudan a chrathadh nad bheatha, airson toileachas fhaighinn.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar a bhith a' coiseachd casruisgte suas no sìos cnoc?

Do bidh casan nas làidire ma dhìreas tu cnuic ann am fìor bheatha casruisgte. Gu dearbh, is dòcha nach tachair seo gu bràth air sgàth do chasan bochda a ghoirteachadh. Na dorsiflexors nuair aa’ coiseachd suas an cnoc gu nàdarrach cùm do òrdagan àrdaichte fhad ‘s a dhìreas tu cnuic gus nach leòn thu iad. Tha coiseachd suas cnoc ann am bruadar deimhinneach, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn seasmhach nad bheatha. Faodaidh sìos cnoc a bhith a’ nochdadh faireachdainn gu bheil cuideam sìos. Tha e cudromach gun a bhith a’ briseadh na h-amasan agad nad bheatha – cùm thu fhèin air an t-slighe.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ tuiteam sìos cnoc ann am bruadar? Cha deach sàilean a dhealbhadh airson an cleachdadh mar bhreicichean. Obraichidh grabhataidh gus do cheuman a dhèanamh nas giorra agus nas luaithe. Smaoinich thu fhèin a’ coiseachd gu slaodach. Seo mar a dhìreas tu beanntan. Bidh gach ceum a thèid a ghabhail air leathad ag adhbhrachadh giorrachadh fèithean annasach agus gu spioradail faodaidh seo nochdadh gur dòcha gu bheil thu a’ gabhail ris a’ chugallachd agad.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ goirteachadh do chasan lom?

It Is ann ainneamh a bhios sinn a’ gortachadh ar casan gu dona no a bhith a’ stobadh ar òrdagan ann am fìor bheatha. Mar as trice tha bruadar mu bhith a’ gearradh do chasan mu dheidhinn cnap-starra ann an dòigh tòiseachaidh ùr. Is dòcha gu bheil thu air do ghearradh le creagan biorach no glainne briste. Gu math tric nar beatha bidh sinn uaireannan a’ seachnadh rabhaidhean beaga, dh’ fhaodadh boo-boos beaga beatha agus leòintich cus cleachdaidh tachairt. Tha an t-àm ann do phròis a leigeil às agus cuideachadh iarraidh ma ghortaicheas tu do chasan ann am bruadar. Dh’ fhaodadh seo a bhith na àm far am feum thu fios a chuir thu fhèin agus do phàiste a-staigh agus do ghuth. Cuimhnichibh air an teirm, 's e coiseachd an leigheas as fheàrr dhan duine.

Fhad 's a bhios tu a' coiseachd casruisgte ann am fìor bheatha, tha sgàinidhean cumanta, gu h-àraidh ma 's e geamhradh no geamhradhàrainneachd thioram. Ma tha casan sgàinte agad agus gu bheil thu a’ bruadar mu bhith casruisgte, faodaidh e nochdadh gum feum thu aire a thoirt do do chasan. Seadh, faodaidh an aisling a bhith litireil.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar air blisters?

Mar as trice bidh bruadar mu shèideagan mu dheidhinn gun tàinig thu gu ceann an rathaid le fear duilgheadas ann am beatha. Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèanamh sìth leis a’ bheachd a bhith a’ gabhail ri rudan mar a tha iad. Ann am fìor bheatha, bidh blisters air an adhbhrachadh le suathadh eadar do chraiceann, agus uachdar eile (leithid bròg). Ma bheir thu do chuid ùine agus a choisicheas tu gu slaodach, tha iad gu math tearc, o agus faodaidh iad tachairt ma choisicheas tu ro luath. Tha am bruadar seo mu dheidhinn a bhith a’ toirt a-steach spionnadh na beatha agus gum feum rudan a shlànachadh gus an tèid iad air falbh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar air cuideigin casruisgte?

Aislingean mu dhaoine a’ nochdadh casruisgte anns na aislingean agad dh’ fhaodadh mòran bhrìgh a bhith agad. Is dòcha gu bheil thu a’ bruadar mu chuideigin as aithne dhut no gu bheil an luchd-iùil spiorad agad a’ sealltainn dhut gum feum thu coiseachd air turas. Mus dèan thu dearbhadh gu bheil an aisling mu dheidhinn cuideigin eile, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air a 'chiad fhear. Leig leam do chuimhneachadh, ge-tà, nach bu chòir dhut gabhail ri mìneachadh uachdarach air bruadar mu chuideigin as aithne dhut, is dòcha gur e thusa ach cha robh e clàraichte. Gu dearbh, is e mìneachadh mòr-chòrdte air a bhith a’ faicinn daoine casruisgte ann am bruadar an tarraing sin a dh’ ionnsaigh an neach sin.

Ma tha an seòrsa aisling seo agad,faodaidh e comharrachadh gu bheil thu airson a bhith ann an dàimh ris an neach - a rèir cò e. Mura h-eil seo buntainneach (me gur e ball teaghlaich a th’ ann) faodaidh an aisling innse gu bheil e cudromach dhut smaoineachadh air daoine eile agus ma tha iad a’ faireachdainn so-leònte ann an dòigh sam bith. Tha an aisling mu bhith a’ faicinn dhaoine casruisgte gu poblach mu dheidhinn seasmhachd inntinn, chan e fear corporra. Cuideachd, bidh corp a h-uile duine a 'freagairt ann an dòigh eadar-dhealaichte seach a bhitheas corp an ath neach. Tha bruadar dhaoine air nach eil thu eòlach casruisgte mu dheidhinn tuigse agus ùine freagairt eadar-dhealaichte bho chuid cuideigin eile agus is dòcha gur e sin as coireach gu bheil thu a’ faighinn eòlas air an aon tachartas ann an dòigh eadar-dhealaichte seach cuideigin eile. Tha seo a' ciallachadh gur dòcha gur e obair dhoirbh a th' ann an obair fhurasta do aon neach.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu bhith casruisgte ann an spòrs?

Spòrs casruisgte rè aislingean tha e mu dheidhinn farpais ann am beatha. Bithear a’ dèanamh mòran spòrs casruisgte, a’ toirt a-steach lùth-chleasachd, ealain armachd, snàmh, ball-volley tràigh, coiseachd, agus sgitheadh, bidh daoine eadhon a’ coiseachd no a’ coiseachd casruisgte airson spòrs. Ach, dh’ fhaodadh cuid de shuidheachaidhean toirt air daoine a dhol casruisgte an aghaidh an toil airson adhbharan sàbhailteachd, no eadhon peanas. Ann an cuid de chùisean, faodaidh bruadar mu neach-spòrs casruisgte a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil còmhstri ann mu bhith a’ gluasad air adhart. Mar eisimpleir, ma tha thu nad neach air a bheil eagal ceum a-mach don neo-aithnichte, tha e comasach sin fhaicinndh’ fhaodadh samhlaidhean tachartasan spòrs (farpaiseach) a bhith a’ nochdadh an lùth seo, nach eil thu airson a dhol a cho-fharpais.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu chlann bheag casruisgte?

An leanabh no clann tha nochdadh anns an aisling a’ ciallachadh raon farsaing de rudan. Tha an leanabh mar shamhla bruadar mu dheidhinn purrachd agus maitheas na beatha. A bheil thu buailteach a bhith ro dhìonach ort fhèin? Ma tha, tha an t-àm ann a bhith nas faiceallach agus cuid de chunnartan a ghabhail, is e sin a tha an aisling a’ feuchainn ri ràdh. Tha a bhith casruisgte leis an leanabh anns a 'bhruadar cuideachd a' sealltainn gum feum thu amasan a shuidheachadh. Is dòcha gu robh an aisling a’ toirt a-steach a bhith a’ faicinn do phàiste fhèin no cuideigin eile air a bheil thu eòlach. Bidh eadhon na daoine sin aig nach eil clann gu tric a’ bruadar orra. Agus, tha e cumanta bruadar air leanabh a bhios a’ coiseachd casruisgte.

Tha thu a’ faicinn, chan eil amasan beaga a’ toirt dùbhlan sam bith dhut, agus cha toir iad duais dhut. Bu chòir dhut amasan sònraichte a thaghadh. Na bi ag ràdh "Is e toileachas an amas agam". Na abair “an t-amas agam” mar “an t-amas agam stad a choiseachd ro fhada” no “an t-amas agam 20kmr a ruith”. Roinn amasan gu ceumannan nas lugha. Cuidichidh seo thu gus faighinn thairis air duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha an leanabh no an leanabh sa cho-theacsa seo mu dheidhinn blàths agus tòiseachadh ùr stèidhichte air amasan, le bhith a’ taghadh amas san fharsaingeachd agus an uairsin a’ coimhead air dè na h-amasan nas lugha a dh’ fhaodadh a bhith air an suidheachadh gus do chuideachadh le bhith ga ruighinn. Mura h-eil fios aig an leanabh nad aisling agus nach eil brògan aige, tha seo co-cheangailte ri do chomas aire a thoirt do dhaoine eile.Is dòcha gu feum thu beagan a bharrachd ùine a thoirt do dhaoine? Lorg rannsachadh saidheansail gun robh clann a bha casruisgte mòran na bu trice a' faighinn casan nas làidire. Bha barrachd sùbailteachd agus gluasaid aca cuideachd, nas lugha de deformities, leithid casan còmhnard agus òrdagan a tha a 'lùbadh a-steach. Mar sin, tha e cudromach gun tèid beachdachadh air seo nuair a tha thu a’ mìneachadh an aisling gu spioradail, leis gum bi comas agad leanabh a dhèanamh no mura h-eil thu nad phàrant (is dòcha leanabh a-staigh) nas làidire.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ faighinn do chasan fliuch?

Gu tric bidh bruadar a’ sealltainn casan fliuch (no casan emered) gu tric co-cheangailte ris a’ bheachd a bhith a’ faighinn cuidhteas rudeigin. Tha smuain an so " nigh a chasan deth." mar sin tha an aisling mu dheidhinn glanadh. Ann am bruadar, faodar fras no bath a chleachdadh gus an abairt "gabh bath," a tha a 'toirt iomradh air call ionmhasail. Tha an aon chiall aig glanadh a-mach. Faodaidh glanadh cuideachd a bhith a 'ciallachadh soirbheachas ionmhasail. Mar sin, faodaidh a bhith a’ nighe no a’ faighinn do chasan fliuch ann am bruadar a bhith a’ comharrachadh do bheatha a dhèanamh nas làidire.

Dè tha e a’ ciallachadh do bhrògan a chall nad bhruadar?

Tha mi air bruadar mionaideach a dhèanamh a’ ciallachadh mu bhith a’ call bhrògan a lorgas tu an seo. Faodaidh brògan bruadar brìgh do bhruadar a nochdadh. Gu sònraichte ma tha iad cas (comhfhurtail), foirmeil (sòlasach, no stiff). Bidh mòran dhaoine a’ bruadar mu bhith casruisgte nuair a dh’ fheumas rudeigin a bhith fosgailte. Tha mòran mhìneachaidhean air an aisling seosuidheachadh a rèir suidheachadh beatha làithreach an neach. Mar as trice bidh mi a’ ceangal na h-aislingean sin ri àm nuair a tha an neach neo-ullaichte no fo eagal gu bheil laigsean sònraichte no cùisean falaichte “follaiseach.” Is e mìneachadh eile gu bheil thu airson falach. Thathas den bheachd gu bheil aislingean de chasan samhlachail agus gum faodadh iad a bhith a’ riochdachadh miann/feumalachdan falaichte, eagal no còmhstri. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ bruadar mu dhuine gun bhròg, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ samhlachadh rudeigin mar eagal mu bhith a’ leantainn amasan no aislingean.

Dè tha aislingean a tha a’ nochdadh uair is uair mu bhith casruisgte a’ ciallachadh?

Ma tha thu casruisgte ann am bruadar na chuspair a tha a’ nochdadh a-rithist agus a-rithist, is dòcha gu bheil seo a’ moladh teannachadh no lùth mì-chofhurtail timcheall air a’ bheachd gluasad air adhart nad bheatha. Tha, aig amannan chan eil sinn airson gluasad air adhart tha e nàdarrach. Is dòcha nach eil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air an t-slighe gu na miannan, na h-amasan agus na miannan ceart nad bheatha, tha seo air sgàth gu bheil eagal ort ceum a-mach don neo-aithnichte.

Dè tha e a’ ciallachadh ma tha do chasan a dhìth no gortachadh ann am bruadar?

Theagamh nad aisling nach robh casan agad, no bha iad ann ach chan fhaiceadh tu iad, air fios a bhith agad gu robh iad casruisgte. Is dòcha gun do dh'fheuch thu ri ruith no coiseachd, ach chan eil do chasan ag obair. Faodar bruadar mu chasan rùisgte nach eil ag obair a mhìneachadh mar dhòigh air feuchainn ri “faighinn a-mach” à suidheachadh duilich. Faodaidh daoine le ciorraman corporra bruadar mun chiorram aca. Faodaidh iad a bhith a 'faireachdainn mì-thoilichte gu bheil iadchan urrainn dhaibh na nì daoine eile a dhèanamh agus dh’ fhaodadh seo an toirt gu aislingean mar sin. Ma lorgas tu thu fhèin a’ bruadar mu do chasan a bhith air an goirteachadh, dh’ fhaodadh seo a bhith air sgàth gum faodadh tu a bhith air a bhith a’ ruith anns an t-slighe cheàrr agus gun a bhith a’ toirt a-steach na tha a dhìth ort nad bheatha. Is e mo chomhairle ath-bheachdachadh air na h-amasan beatha agad no atharrachaidhean a dhèanamh gus an urrainn dhut cumail suas riutha an àite a bhith a’ tuiteam air dheireadh.

Mar sin dè tha seo uile a’ ciallachadh? Co-dhùnadh

Dh’fhaodadh aislingean den t-seòrsa seo a bhith spioradail agus rudan fhoillseachadh nar cridheachan. No is dòcha gu bheil iad a’ nochdadh ar n-eagal. Bidh mòran a’ mìneachadh aislingean nan casan mar dhearbhadh air an turas ùr a tha ri thighinn, slighe nam beatha, no mar chomharra air rudeigin eile. Dh’ fhaodadh brìgh spioradail a bhith aig na aislingean sin cuideachd, leithid barrachd lèirsinn. Chan eil dad na aonar, agus bidh brìgh cas-rùisgte ann am bruadar ag atharrachadh a rèir co-theacsa do bhruadar. Ma tha thu a’ bruadar mu dheidhinn cuideigin eile a’ coiseachd mun cuairt gun bhrògan, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra air do mhothachadh co-fhaireachdainn dhaibh no mar dhòigh don eanchainn agad a bheachdan mun neach sin a chuir an cèill. Faodaidh aislingean mu do chasan fhèin - an dàrna cuid le no às aonais bhrògan no a dhìth no air an goirteachadh - a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn gun bhunait, mar sin feuch ri beagan eacarsaichean laighe a dhèanamh.

Dh’ fhaodadh na brògan ann am bruadar a bhith nan comharra gu bheil Tha Dia a’ feuchainn ri rudeigin a thoirt a-steach do bheatha an neach-aislingeach, no faodaidh e nochdadh gu bheil feum air aire agus cùram seasmhach. Tha an raon farsaing de shamhlaidhean a gheibhear ann am bruadar ga dhèanamhnàdur, gu beatha, gu talamh, agus gu spiorad. Faodaidh tu innse gu furasta dè a tha cuideigin a’ faireachdainn leis a’ chànan bodhaig aca ma gheibh thu eòlas math orra.

A bheil bruadar mu dheidhinn casruisgte math no dona?

Corraichte ann am bruadar, tha mi a’ faireachdainn gur e deagh aisling a th’ annam, tha e cuideachd mu dheidhinn dìon. Carson a tha sinn airson ar casan a thapadh gu buille ceòl sunndach? Carson a tha sinn air ar glaodhadh ris na suidheachain againn fhad ‘s a tha sinn a’ coimhead film gnìomh? Tha do bhodhaig airson na tha thu a’ smaoineachadh a chur an cèill nuair a tha d’ inntinn gnìomhach. Tha ar casan air an togail gus a bhith saor, gun a bhith air an dìon gu cunbhalach le brògan. Agus, faodaidh brògan pian agus faireachdainn cuingealaichte a thoirt dhuinn. Gu spioradail, bidh caitheamh bhrògan a’ cruthachadh cnap-starra timcheall ar bodhaig a’ toirt pian dhuinn.

Tha luchd-saidheans den bheachd gum faod a bhith casruisgte ceimigean ris an canar endorphins a leigeil ma sgaoil, a bheir oirnn faireachdainn math agus a chuidicheas sinn gus pian a chasg. Tha daoine a tha dha-rìribh a’ coiseachd a-muigh casruisgte nas toilichte agus nas fhallaine, lorg mi mòran làraich-lìn fhad ‘s a bha mi a’ sgrùdadh brìgh an aisling seo den ghluasad a dh’ ionnsaigh a bhith casruisgte nam bheatha. Leis an fhìrinn gu bheil mòran mì-thuigse ann mu laghan a bhith casruisgte leis nach e eucoir laghail a th’ ann. Ged nach eil am bruadar seo gu riatanach a’ ciallachadh gum feum thu a dhol a-mach air a’ chabhsair an-diugh gun bhrògan, tha e mu dheidhinn a bhith a’ riaghladh iomagain (me dh’ fhaodadh tu thu fhèin a ghoirteachadh nad bheatha). Bidh cleasaichean, seinneadairean, agus lùth-chleasaichean a’ cleachdadh casruisgte gus na coileanaidhean aca a neartachadh. Bidh cleachdaichean yoga agus meòrachaidh a’ toirt a-steach a bhith casruisgte a-steach don cuid acaduilich bruidhinn orra uile, ach ma tha prìomh eileamaid an aisling seo casruisgte faodaidh seo a bhith ceangailte ris an so-leòntachd ann an cuid de do bheatha. Dh’fhaodadh seo a bhith ann a bhith a’ sealltainn cus de na faireachdainnean no na faireachdainnean agad do chuideigin, no dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh dìth misneachd no gun deach d’ fhèin-spèis a phronnadh. Tha cuimhne agam aon uair ‘s gu robh bruadar agam a bhith a’ coiseachd casruisgte ann an coille, aig an ìre seo tha fios agam gu robh e ceangailte ri mar a bha mi a’ faireachdainn mu chàirdeas. Bha mi air chall, anns a’ choille agus a’ faireachdainn so-leònte. Mar sin smaoinich air na samhlaidhean.

Ma dh’fhaicinn neach eile gun bhrògan san aisling dh’ fhaodadh sin a bhith na shamhla a tha a’ riochdachadh rudeigin eile - leithid taobh dhìt fhèin no pàirt eile de do bheatha. Mar eisimpleir, ma tha casan mòra mòra aig an neach eile, dh'fhaodadh seo a bhith a' samhlachadh mar a tha thu a' faireachdainn mu do dheidhinn fhèin - gu bheil thu a' faireachdainn math mu mar a tha thu a' coimhead (agus mar sin mar a tha thu a' tighinn air adhart nad bheatha).

Ma tha an neach eile trom agus ro throm, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ moladh gu bheil pàirt de do bheatha ann far a bheil thu a’ faireachdainn glaiste no glaiste le suidheachadh. A' gluasad an t-samhla seo gu staid aisling dh'fhaodadh gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh leis a' chuideam fhaireachdail a tha air do ghualainn, ged a tha coltas gu bheil cùisean a' dol gu math dhut air dhòigh eile.

'S e dàn-thuras eadar-dhealaichte a th' ann coiseachd air an aon shlighe gu bheil thu air coiseachd airson bliadhnaichean ann am paidhir bhrògan. Agus bidh e eadhon nas spòrsailgus a dhèanamh a-rithist às aonais brògan. Is e deagh aisling a th’ ann a bhith coiseachd casruisgte.

Mìneachadh bruadar Gypsy

Uaireannan nar aislingean, bidh sinn tric a’ smaoineachadh air mar a tha na “samhlaidhean” a’ toirt buaidh oirnn. Gu tric faodaidh aislingean casruisgte ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn dè a tha a’ dol air adhart ann am beatha dhùisg. Tha faireachdainnean eadar-dhealaichte aig a h-uile duine aig aon àm, gu bheil thu ann am meadhan do chadal agus gu h-obann chì thu thu fhèin a’ coiseachd, no gu bheil cuideigin air do chùlaibh. Aig amannan, tha e co-cheangailte ris an fhaireachdainn gu bheil rudeigin air do thòir, mar sin ma tha uilebheist a’ ruith às do dhèidh chan eil e neo-chumanta thu fhèin fhaicinn gun bhrògan. Tha mòran theòiridhean ann mu bhrìgh aislingean casruisgte (anns a 'Bhìoball, spioradail, agus gu dearbh gypsy). Is e am fear as cumanta gu bheil aislingean casruisgte nan comharra rabhaidh dhut no mar chomharra air an t-suidheachadh agad. Faodaidh e cuideachd a bhith na chomharra gu bheil rudeigin cudromach a’ dol air adhart nad bheatha, no gu bheil thu a’ faighinn eòlas air atharrachaidhean mòra nad bheatha. Gus thu fhèin fhaicinn casruisgte ann am bruadar, agus faodar a cheangal ris an fhaireachdainn a bhith air do thòir.

Bha mòran sgrìobhte ann an Sasainn mu mar a bhios Gypsies a’ cleachdadh aislingean agus mu bhrìgh sònraichte an aisling seo. Mar sin, is e brìgh a bhith casruisgte a rèir mìneachadh Gypsy gu bheil e mu dhà shlighe nam beatha. Gu 'm fosgail an turas dorsan. Tha Gypsies a’ tighinn às an Roinn Eòrpa agus tha iad ainmeil airson an comasan inntinn. Is eTha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a bhrìgh agus a mhìneachadh fhèin aig gach bruadar. Tha e uile an urra ri na thachair dhut tron ​​​​latha ron aisling, dè bha a’ dol nad bheatha aig an àm sin, agus mar sin air adhart. Bidh brìgh bruadar seicigeach Gypsy gu tric stèidhichte air smuaintean no gnìomhan an neach a gheibh an ro-innse. Faodaidh measgachadh de bhrìgh eadar-dhealaichte a bhith aca, a’ gabhail a-steach an fhìrinn gu bheil iad a’ ro-innse àm ri teachd bruadar. Tha mi an dòchas gun robh an aisling seo a’ ciallachadh rudeigin dhut agus gun lean thu an t-slighe air do thuras le solas is beannachdan.

S dòcha gum faca tu nad aisling

• do chas-rùisgte fhèin.
• Bha sileadh cas-rùisgte.
• Air do chasan lom a grodadh.
• Chaill an dà chois, a bha rùisgte san aisling.
• Ruith casruisgte.
• Chunnaic càch casruisgte.

Tha atharraichean adhartach a’ dol ma<3

• Bha an aisling math anns a h-uile taobh.
• Bha thu a' faireachdainn toilichte mu do chasan casruisgte fhèin san aisling.
• Bha na casan casruisgte a chunnaic thu glan agus brèagha.
• 6>

Faireachdainnean a dh’ fhaodadh a bhith ort ann am bruadar casruisgte

Iongnadh. dragh. Susbaint. ioghnadh. Fiosrach. A' gabhail tlachd. Chòrd e ri faireachdainn nàdarra na talmhainn air do chasan rùisgte fhèin. Chunnaic mi daoine eile a’ ruith le casan casruisgte agus gun chomas aca an glacadh. Freasdal. Gun a bhith troimh-chèile idir. Ann am pian. A' faireachdainn èibhinn.

Dh’ fhaodadh an aisling seo a bhith ceangailte ris an neo-chiontachd agus am blàths a tha sinn a’ faireachdainn a-staigh nar beatha. Mar a thuirt mi roimhe, tha mòran iomraidhean cràbhach air nach eil brògan no brògan sam bith ann. Gu sònraichte, a rèir mo luchd-leughaidh, is e aisling a tha seo a bhios a’ fuireach còmhla riutha fad an latha, gu dearbh, tha mòran dhaoine air post-d a chuir thugam ag ràdh gu bheil iad a’ faicinn gu bheil an talamh ag atharrachadh gu cunbhalach agus iad a’ coiseachd casruisgte san aisling.

Seo an e an comhairle airson bruadar a bhith casruisgte?

• Gabh slaodach
• Is e do chraiceann do threòraiche.
• Neartaich do bhodhaig agus do chasan.
• > Fòcas air na tha cudromach nad bheatha agus chan e na tha àicheil
• Tog do fèin-spèis
• Cuimhnich thu fhèin mu na rudan fìor-ghlan, math nad bheatha.
• Bi air an aon rèir gu spioradail
• Bi gu tur rùisgte agus faigh tlachd às an turas seo
• Ionnsaich fois a ghabhail.
• Bi toilichte.

Dè tha an aisling mu bhith casruisgte a’ ciallachadh ?

Tha an aisling mu dheidhinn a bhith a’ conaltradh ri pàirt dhìot fhèin. Tha bruadar mu bhith casruisgte na sheòrsa de bhruadar a bhios mòran dhaoine a’ faighinn. A rèir aon sgrùdadh saidheansail le Oilthigh Florida, tha bruadar air a bhith aig 37% de dhaoine mu bhith casruisgte no cuideigin eile.a’ dùsgadh casruisgte co-dhiù aon uair nam beatha. Faodaidh cleachdadh chasan ann am bruadar a bhith a’ còmhdach a h-uile seòrsa tachartas, agus is dòcha nach eil cuid de dhaoine a’ tuigsinn dè tha e a ’ciallachadh agus mar sin tha mi an seo gus do chuideachadh.

Smaoinich air seo: tha cas an duine air a dhèanamh suas de 33 joints, 26 cnàmhan,  agus barrachd air 100 fèithean agus tendons. Tha dà phrìomh sheòrsa de anatomy coise ann, am Pseudo Navicular, agus an Tarsal. Is e an adhbhar a tha mi ag ainmeachadh seo air sgàth gu bheil ar casan air an dèanamh suas de iomadh eileamaid - dìreach mar ar beatha, smaoinich air gach cnàimh mar phàirt de do bheatha. Bu mhath leam barrachd fòcas a chuir air an seo, oir, gu bheil rudeigin sònraichte mu bhith casruisgte ann am bruadar, is e àm sònraichte a th’ ann agus a ’ceangal ris an stiùireadh a-staigh againn, bunait agus beatha spioradail, is dòcha nach tachair am bruadar seo a-rithist (mar a tha e). gu math tearc), bidh a h-uile bruadar casruisgte a thionndaidheas gu bhith nan trom-laighe gu tric ceangailte ris na h-amasan neo-choileanta againn, agus feumaidh tu aire a thoirt don mhion-fhiosrachadh san aisling.

Smaoinichidh sinn air mar a tha e a’ faireachdainn a bhith casruisgte, bidh e gar teagasg mu dhiongmhaltas, a’ faireachdainn rùisgte agus a’ cur nar cuimhne an ceangal ris an talamh – os cionn a h-uile càil – a bhith so-leònte. Tha mòran spòrsan eachdraidheil ann far a bheil a bhith casruisgte mar as trice leithid sgitheadh ​​​​uisge, coiseachd casruisgte, lùth-chleasachd ach tha mòran ceangal cultarach is creideimh ann. Mar eisimpleir choisich na Ròmanaich timcheall casruisgte. Bha stocainnean airson gnàth-shìde a bha tuath agus cha bhiodh na Ròmanaich a’ caitheamh bhrògan anns antaigh. Bha seo cuideachd ceangailte ri beairteas, leis an sin, bha e coltach gum biodh raon de bhrògan aig Ròmanaich a bha beairteach. Mar sin, gu spioradail, dh’ fhaodadh an aisling a bhith gu bheil eagal ort mu dhuilgheadas le do bheairteas. Anns an t-seann Ghrèig, mar eisimpleir, bha e casruisgte cumanta. Bha brògan ann a dh’ aindeoin sin ach bha casan casruisgte gu tric air am peantadh agus bha coltas nach biodh sandals air an cur ri dealbhan ach san 6mh linn (RC) mar sin, dè as urrainn dhuinn a thoirt à seo? Gu spioradail tha e a’ ciallachadh gum

Le bhith casruisgte ann am bruadar gad chuimhneachadh gum feum thu ruith gu leantainneach a dh’ ionnsaigh na h-amasan agad nad bheatha. Ann am bruadar, chì sinn uaireannan nach eil brògan againn gu h-obann no gu bheil sinn a’ faireachdainn rudeigin “rùisgte.”

Tha casruisgte ann am bruadar mu dheidhinn:

• Do dhiongmhaltas a-staigh agus a-muigh nad bheatha.
• Deònach dùbhlan a thoirt dhut fhèin agus do bhodhaig.
• Oidhirp air thu fhèin a shailleadh

Tha bruadar casruisgte a’ nochdadh gu bheil thu an-dràsta a’ coimhead airson talamh ùr, gu talamh thu fhèin agus cuir fòcas air dòigh-beatha nas earbsaiche. Dh’ fhaodadh e comharrachadh gu bheil thu a’ coimhead airson ùr-sgeul agus faodaidh an aisling a bhith a’ moladh gum bi gàirdeachas is comhfhurtachd leatsa a dh’ aithghearr. 'S e deagh mhanadh a th' anns a' bhruadar seo a tha a' dèanamh a-mach gun tig rudeigin adhartach nad rathad agus gun atharraich seo do bheatha.

Dè an ciall sa Bhìoball a tha ann a bhith coiseachd casruisgte nad aisling?

Ann an iomadh seann theacsa Is e coiseachd an dòigh as mòr-chòrdte air adhradh a thoirt do Dhia ann an diadhachd Chrìosdail. sinnchì sinn gu robh coiseachd nan deisciobal ​​na ghnìomh samhlachail de ùmhlachd do Chrìosd agus mar dhòigh air creideamh, creideamh agus creideamh a chuir an cèill. Tha cuid den bheachd gu bheil a bhith casruisgte na shamhla air purrachd agus irioslachd. Anns an t-saoghal dhùisg, faodar a bhith gun bhrògan air na casan fhaicinn mar sheòrsa ùrnaigh no adhraidh, oir tha e coltach ris an dòigh anns an do choisich Iosa còmhla ri a dheisciobail. Tha cleachdadh coiseachd casruisgte ri lorg ann an iomadh creideamh air feadh an t-saoghail. Mar eisimpleir, tha eachdraidh fhada aig Crìosdaidheachd mu dhaoine a’ coiseachd an slighe gu saorsa agus dòchas airson an ama ri teachd. Is e seo as coireach gun tug Iosa e fhèin mar “an t-slighe, an fhìrinn, agus a’ bheatha. ” Is ann air an adhbhar sin a thuirt e gum bu chòir dhaibhsan a bha ga leantainn an crann-ceusaidh a thogail agus a leantainn. Sgrìobh an t-Abstol Pol, " Tha mi air mo cheusadh maille ri Criosd ; cha mhise ni's mo a ta beo, ach tha Criosd a' fuireach annam ; agus a' bheatha a ta mi nis a caitheamh anns an fheoil, tha mi beo tre chreidimh ann am Mac Dhe, a ghradhaich mi." agus thug e e fhèin suas air mo shon.”

B’ e am beachd seo a bhith a’ leantainn Ìosa cho dlùth a thug gu Crìosdaidhean a bhith air an ainmeachadh mar “luchd-leanmhainn” no “deisciobail.” Theagaisg Iosa dha dheisciobail mar a chleachdas iad an casan mar chruth Ma thionndaidheas sinn air ais chun Bhìoball choisich daoine thairis air an talamh neo-thorrach, bhiodh iad gu nàdarrach a’ fàgail lorg-coise.Nuair a choisicheadh ​​​​iad tro uisge (mar eisimpleir) dh’ fhàgadh iad lorgan-coise fliuch air an cùlaibh. beachdachadhnuair a thathar ag ath-sgrùdadh brìgh bruadar) tha e a’ comharrachadh gu bheil mòran earrannan ann far a bheil coiseachd air a nochdadh, gu sònraichte casruisgte. Tha Sean-fhaclan 3: 5-6 ag ràdh “ Earb anns an Tighearna le d’ uile chridhe, agus na lean air do thuigse fhèin, aithnich e agus nì e do shlighean dìreach. ” Mar sin, is e mo bheachd gu bheil brìgh cràbhach a bhith casruisgte ann am bruadar mu bhith a’ tuigsinn mar a nì thu do shlighe fhèin nad bheatha. Feumaidh sinn uile a bhith ag obair gu cruaidh uaireannan. Tha mòran deasbaid anns a' choimhearsnachd Chriosduidh a thaobh am bheil no nach 'eil e iomchuidh aoradh casruisgte a dheanamh.

Ann an Daniel 7, tha sinn a' faighinn cunntas air bruadar fàidheadaireachd Dhaniel mu cheithir bheathaichean agus an dàn. Is e bruadar a th’ ann le brìgh samhlachail mòr agus brìgh spioradail. Mura h-eil thu air seo a leughadh sa Bhìoball tha mi gad bhrosnachadh gu bhith. Bha e comasach dhomh mion-fhiosrachadh an aisling a thuigsinn, ach dìreach criomag dheth. Nuair a chaidh an làn mhìneachadh a thaisbeanadh, thuig mi gu robh mo thuigse air an aisling cuingealaichte agus nach robh foillseachadh an Spioraid Naoimh agam. Bha Daniel fo thrioblaid leis an aisling agus dh’ iarr e air Dia soilleireachadh air a bhrìgh. Ged a bha am foillseachadh mu thachartasan san àm ri teachd, cha robh e co-cheangailte ri beatha no amannan Daniel. Nochd an aisling na rìoghachdan deireadh-ùine agus na droch fheadhainn a dh ’èirich. Labhair an aisling mar an ceudna mu bhreitheanas Dè, agus uachdranachd agus riaghladh Dhè, agus a shluaigh ann anrioghachd shiorruidh. Tha Daniel a' criochnachadh a chunntas le bhith ag ràdh, " Daniel, bha mo smuaintean air an trioblaideachadh gu mòr, agus dh'atharraich mo ghnùis. Tha am bruadar seo co-cheangailte ris an aisling casruisgte agad oir tha e mu dheidhinn a bhith comasach air atharrachadh a thoirt gu buil nuair a bhios seallaidhean no aislingean den t-seòrsa seo againn. Aig amannan, is e sealladh air sìorraidheachd a tha a dhìth air ar spioradan gus cumail a’ dol le ar beatha.

Is e earrann inntinneach eile anns a’ Bhìoball co-cheangailte ris an aisling an abairt “Dòirtidh mi mo Spiorad a-mach air gach feòil, agus nì do mhic fàidheadaireachd agus bruadar do nigheanan. Agus dòirtidh mi mo Spiorad a‑mach air mo sheirbhisich anns na làithean sin; agus nì iad fàidheadaireachd.” (Gnìomharan 2: 27, 18, KJV). Bu chòir dhuinn a bhith an dùil gum bruidhinn Dia rinn tro lèirsinn agus aislingean fàidheadaireachd, agus mar sin faodaidh an aisling casruisgte moladh sa Bhìoball gum feum sinn gabhail ri atharrachadh agus gun a bhith a’ còmhdach dhuilgheadasan gus fuireach air slighe dhìreach na beatha. Tha barrachd air 50 Sgriobtur a’ toirt iomradh air Dia a’ cur lèirsinn no aislingean gu daoine anns a’ Bhìoball agus mar sin anns gach aisling againn, tha iomradh bìoballach.

Dè an seòrsa uachdar a chunnacas nad aisling?

Bruidhnidh mi an seo nam bruadar a’ ciallachadh, diofar uachdar a dh’ fhaodadh a bhith air nochdadh nad bhruadar - agus na bu chòir dhut a choimhead a thaobh brìgh an uachdar seo agus mar as urrainn don aisling seo buaidh a thoirt air do bheatha. Tha e cudromach aig an ìre seo a thoirt fa-near