Faclair Bruadar Mullaich: Mìnich a-nis!

Tha mullach ann am bruadar a’ samhlachadh do chùram pearsanta fhèin – mar a tha thu a’ toirt aire dhut fhèin no a bheilear a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad fhèin.

Tha am mullach a’ samhlachadh do shlàinte is do thoileachas fhèin a bharrachd air slàinte nas spioradail. ciallachadh a bhith a’ meòrachadh air do thuigse fho-mhothachail mu do bheatha dhùisg. Gu math tric, nuair a bhios tu a’ meòrachadh no a’ cuimseachadh air mullach ann am bruadar tha cùis a’ dol air adhart nad bheatha an-dràsta a dh’ fheumar fhuasgladh no gnìomhan anns a bheil thu a’ gabhail pàirt nach eil a’ frithealadh d’ ùidh.

Anns a’ bhruadar seo is dòcha gun do

5> mhothaich thu na sgàinidhean no na leacan briste no morghan air taigh.
• Thog taigh ùr.
• Thug thu sùil air na planaichean.
• Chuir sinn an aire air an taigh agad agus dh’fhàs am mullach sgìth no briste.
• Sheas air muin togalaich.
• Thuit tron ​​mhullach.
• An robh am mullach uamh a-staigh.
• Air fhaicinn tro mhullach anns an robh tuill.
• Bha an t-uisge ann.
• Bha mi toilichte dachaigh neo fasgadh a bhith agad os do cheann.
• >Air fhaicinn teine ​​air mullach no teine ​​a’ reamhrachadh tro mhullach togalaich.

Tha atharraichean adhartach a’ dol air adhart ma tha

• mullach na theine.
• Tha thu a’ togail mullach.
• Tha am mullach àrd is farsaing le mòran còmhdach.

Brìgh bruadar mionaideach

Gu tric bidh aislingean mu mhullaichean co-cheangailte ri miannan a-staigh airson tèarainteachd agus a’ nochdadh aislingean, dòchasan agus rùintean. Nuair a bhios mullach agad thairis air do cheann agus gu bheil fòcas agad air ann am bruadar, smaoinich air mar a tha thu a’ faireachdainnmun mhullach a bhith ann. A bheil thu toilichte dìreach gu bheil mullach os do cheann? Ma tha seo fìor tha sàsachadh coitcheann nad bheatha mu na h-amasan agad fhèin agus tha thu air slighe adhartach ann a bhith gan coileanadh. Mura h-eil thu dèidheil air mullach nad bhruadar faodaidh seo a bhith na chomharra gu bheil thu a’ gabhail tlachdan sìmplidh nad bheatha. Ma tha am mullach nad bhruadar subpar, ma tha aoidion agad, no ma tha e air a mhilleadh, tha seo na chomharra nach do choinnich thu ri do bhruadar agus uaireannan bidh faireachdainnean trom-inntinn no eu-dòchas co-cheangailte riutha. Beachdaich air raointean de do bheatha far am faodadh tu na gnìomhan agad fhèin atharrachadh, agus na tha thu a’ dèanamh a tha gad bhacadh bho bhith a’ coileanadh na h-amasan agad fhèin. Nuair a gheibh thu beachd dearbhach no àicheil air mullach ann am bruadar, tha seo cuideachd na chomharra air mar a tha thu a’ faicinn do bheatha. Cuimhnich gur e do chùis fhèin do bheachd gu tur agus tha smachd agad air mar a tha thu a’ cur aghaidh air na duilgheadasan agad nad bheatha. Nochdaidh beachdan adhartach nas adhartaiche agus nas fheàrr nad bheatha.

Tha togail mullach no cruthachadh mullach ùr na dheagh chomharra airson dìon agus fad-beatha nad bheatha. Nuair a chruthaicheas tu mullach cruaidh no nuair a chuireas tu crìoch air taigh le bhith a’ cur mullach ris, is e deagh mhanadh a tha seo. Tha thu ann an àm nad bheatha far a bheil thu a’ tuigsinn na feumalachdan agad fhèin agus a bheil cothromachadh math agad. Eadhon ged a tha thu a’ faireachdainn gu bheil rudan a dhìth nad bheatha dhùisg fios agad gu bheil thuair an t-slighe cheart gus na h-amasan agad a choileanadh.

Thathas uaireannan a’ coimhead thairis air a’ mhullach mar rud riatanach ach chan eil e ag amas air pàirt den taigh. Bidh daoine a’ peantadh bhallachan agus a’ toirt air an dachaigh a bhith a’ coimhead breagha ach bheir iad seachad aire do mhorghan briste no briste. Tha mullach na phàirt chudromach den dachaigh ge-tà agus feumar a bhith fo chùram. Nuair a thuiteas tu tro mhullach no ma thig mullach a’ tuiteam sìos tha seo na chomharra gu bheil thu air do leabaidh fhèin a dhèanamh – tha thu air ruighinn àrd ach nach do thog thu bunait làidir nad bheatha. Na cuir a’ choire air daoine eile airson na duilgheadasan agad nad bheatha an-dràsta leis gu bheil thu air do bhuaireadh fhèin a chruthachadh. Gabh na cothroman a thig am bàrr agus feuch ri call a thogail air ais gu slaodach.

Faodaidh teine ​​sgrios a dhèanamh air togalach ach nuair a thig e tro mhullach togalaich neo nuair a tha e air mullach togalaich a chuartachadh tha e na dheagh chomharra. Tha sinn den bheachd gu bheil teine ​​​​cho dona leis gu bheil e a’ losgadh ach faodaidh e faighinn cuidhteas cnapan-starra cuideachd. Tha mullach na theine na chomharra air an àicheil no an droch losgadh a-mach às do bheatha no am mullach a bhith air a thoirt air falbh gus an urrainn dhut fàs agus crìoch ùr suas nad bheatha a nochdadh.

Tha am bruadar seo ann an co-bhann ris an a’ leantainn shuidheachaidhean nad bheatha

• A’ cruthachadh do shuidheachadh fhèin nad bheatha.
• A’ cur a’ choire air daoine eile airson na duilgheadasan agad.
• A’ faireachdainn trom-inntinn neo gun bhrosnachadh.
• A' sàbhaladh no a' planadh airson an ama ri teachd.
• Ag àrach dhàimhean no a' tòiseachadh càirdeasan ùra.

Faireachdainn sin's dòcha gun do thachair thu ri bruadar mu mhullach

Nervous. Sgileil. Cruthachail. Air a bhrosnachadh. Bhreitheamh. Sàbhailte. Toilichte. Tèarainte. Air a dhìon. Co-chosmhail. Blàth.