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हमारे भविष्य के रहस्यों को खोलने के साधन के रूप में बहुआयामी वास्तविकताओं की क्षमता में काफी रुचि रही है। ब्रह्मांड और इसके निवासियों के भाग्य को प्रकट करने के प्रयास में, वैज्ञानिक समानांतर ब्रह्मांडों के रहस्यों को जानने के लिए क्वांटम भौतिकी का उपयोग कर रहे हैं। अपसामान्य घटनाओं के कारण लोग अपनी नियति का पता लगाने के लिए तांत्रिक, हस्तरेखा पढ़ने वाले और ज्योतिषियों की तलाश कर रहे हैं। मैं यहां आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए हूं कि आप सपने क्यों नहीं देख सकते हैं या कभी सपने याद नहीं रख सकते हैं।
सपने न देखने का आध्यात्मिक अर्थ:
सपने न देखने के कुछ संभावित कारण यहां दिए गए हैं मैं यह नहीं कह रहा हूं कि ये ये कारण हैं कि आप सपने नहीं देखते हैं लेकिन सपने न देखने के आध्यात्मिक फोकस पर विचार करने लायक हो सकते हैं। जब मैंने बाइबल की खोज की, तो मैंने सपनों को आध्यात्मिक दृष्टिकोण से देखना शुरू किया। बाइबिल में प्रतीक, दर्शन और सपने प्रचुर मात्रा में हैं। जितना मैं यूसुफ, दानिय्येल, और पवित्र शास्त्र के अन्य स्वप्न व्याख्याकारों से प्रभावित हुआ हूँ, यीशु की शिक्षाओं ने वास्तव में मेरा ध्यान खींचा। यीशु ने अक्सर कहा था कि हमारे पास आध्यात्मिक आंख और आध्यात्मिक कान होना चाहिए। यीशु द्वारा दृष्टांतों के माध्यम से परमेश्वर के राज्य का संचार किया गया था। वास्तविक जीवन की परिस्थितियाँ इन प्रतीकात्मक कहानियों का आधार हैं। संचार के तरीके को पहले उनके निकटतम साथी भी नहीं समझ पाए थे और मेरा मानना है कि ये तीन तत्व हमारी स्वप्न अवस्था को प्रभावित कर सकते हैं।
- आध्यात्मिक कुश्ती
- चलने में असमर्थगैर-आरईएम नींद के दौरान भी हो सकता है। जर्नल नेचर में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, गैर-आरईएम नींद से जगने वाले लोगों के सपनों की रिपोर्ट करने की संभावना ठीक वैसे ही थी जैसे लोग आरईएम नींद से जागते हैं।
आध्यात्मिक निष्क्रियता क्या है और इसका मतलब यह क्यों हो सकता है कि हम नहीं करते सपना?
जब कोई पौधा निष्क्रिय अवस्था में होता है, तो वह कम सक्रिय होता है या कम बढ़ता है। यदि हम अपने सपनों को पर्याप्त ध्यान या ऊर्जा नहीं देते हैं तो हम आध्यात्मिक निष्क्रियता में पड़ सकते हैं। तनाव, चिंता या नकारात्मक ऊर्जा इसके कुछ कारण हैं। अधिक सपने देखने के लिए अपने जीवन में तनाव को कम करना और अपनी ऊर्जा और परिवेश को शुद्ध करना महत्वपूर्ण है। परिणामस्वरूप सपने देखने के लिए अधिक जगह होगी।
REM नींद क्या है और यह सपने देखने के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?
रैपिड आई मूवमेंट, रैपिड आई मूवमेंट स्लीप की एक विशेषता है। इस अवस्था में सपने सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं। यदि आपको सपने देखने में परेशानी होती है, तो यह REM नींद की कमी के कारण हो सकता है। सोने से पहले एक नियमित नींद कार्यक्रम स्थापित करना और सोने से पहले कैफीन से बचना नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।
सपने न देखने के कुछ अन्य संभावित कारण क्या हैं?
नार्कोलेप्सी, अनिद्रा, और स्लीप एपनिया भी सपने देखने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं। नींद संबंधी विकार, दवाएं और चिकित्सीय स्थितियां भी सपने देखने में कठिनाई का कारण बन सकती हैं। अगर आपको लगता है कि आप नींद की बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं कि आपकी सपने देखने की समस्या है या नहींएक चिकित्सा स्थिति या नींद विकार के कारण होते हैं।
कुछ लोग सपने क्यों देखते हैं और अन्य नहीं?
शायद लोग सपने देखते हैं क्योंकि उनके दिमाग नींद के दौरान अधिक सक्रिय होते हैं, जबकि अन्य नहीं सपने देखते हैं क्योंकि उन्हें उन्हें याद रखने में कठिनाई होती है। सपने देखना आनुवंशिकी से भी प्रभावित हो सकता है - कुछ लोगों के अपने परिवार के इतिहास के कारण दूसरों की तुलना में सपने देखने की संभावना अधिक हो सकती है। फिर भी, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि कुछ लोग सपने क्यों देखते हैं और अन्य नहीं।
ऐसा संभव नहीं है कि किसी ने कभी सपना नहीं देखा हो, हालांकि यह निश्चित होना असंभव है। लगभग हर कोई रात में कम से कम एक बार सपने देखता है और यह नींद का एक सामान्य हिस्सा है। लोग अभी भी सपनों का अनुभव करते हैं भले ही उन्हें उन्हें याद न हो।
आप कैसे जानते हैं कि आप सपने देखते हैं और बस भूल जाते हैं?
सपने और भूलने में अंतर करना मुश्किल होता है। याद न रहने पर भी सपना देखा जा सकता है। जब आप आराम और तरोताजा महसूस करते हुए उठते हैं, तो संभव है कि आप सपना देख रहे हों लेकिन इसके बारे में जागरूक न हों। हालाँकि, यदि आप अक्सर ज्वलंत या अजीब सपने देखते हैं जो आपको याद हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि आप सपने देख रहे हैं और भूल नहीं रहे हैं। तनाव या चिंता के कारण बुरे सपने आना आम बात है। यदि आप अपने जीवन में तनावग्रस्त हैं तो सपने आ सकते हैं। इसी तरह, यदि आप चिंता या पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से पीड़ित हैं, तो बुरे सपने आने की संभावना अधिक होती है। वास्तव में कोई वास्तविक कारण नहीं है कि आप सपना देख सकते हैं और फिरभूल जाओ।
सपने न देखने का आध्यात्मिक अर्थ का निष्कर्ष
सारांश में, मैंने इस लेख में कई बिंदुओं को शामिल किया है। सबसे अधिक संभावना है कि आप सपना भूल गए हैं। मैंने जो अध्ययन पढ़े हैं, उनसे पता चलता है कि लोग अपने सपनों को भूल सकते हैं, लेकिन दूसरों का मानना है कि हर कोई सपने देखने का अनुभव करता है। 5% से 10% के बीच लोगों का दावा है कि वे कभी सपने नहीं देखते। यह स्पष्ट नहीं है कि युवा वयस्कों की तुलना में वरिष्ठ नागरिकों के सपने देखने की संभावना कम होती है क्योंकि वे कम सपने देखते हैं या क्योंकि वे कम सपने याद करते हैं। कई कारक, जैसे नींद की गुणवत्ता, दवाएं और मानसिक स्वास्थ्य, स्वप्न स्मरण को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे यह निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है कि लोग कितनी बार सपने देखते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, औसत व्यक्ति प्रति रात लगभग 4-6 बार सपने देखता है। हालांकि लोग नींद के किसी भी चरण में सपने देख सकते हैं, REM (रैपिड आई मूवमेंट) नींद में सपनों को याद रखने की संभावना अधिक होती है। इस चरण के दौरान मस्तिष्क गतिविधि और आंखों की गति में वृद्धि से सपनों को स्मृति में "एनकोड" करने में मदद मिल सकती है। कुल मिलाकर, हम अभी भी सपने देखने के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं और हम निश्चित रूप से नहीं जान सकते हैं कि क्या लोग वास्तव में कभी सपने नहीं देखते हैं।
यह अभी भी विवादास्पद है कि हम सपने क्यों देखते हैं और सपने देखने का उद्देश्य क्या है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि सपने देखना एक जटिल घटना है जिसे हम पूरी तरह समझ नहीं पाते हैं। सपनों के कार्यों की पूर्ण सीमा निर्धारित करने के लिए अभी भी बहुत काम किया जाना है और वे हमारे दैनिक जीवन में हमें कैसे प्रभावित करते हैं। मेंइसके अलावा, वैज्ञानिकों का मानना है कि सपने देखना स्मृति समेकन या भावनात्मक प्रसंस्करण में एक उद्देश्य की पूर्ति कर सकता है।
आध्यात्मिक क्षेत्रों के बीच - ऊर्जा में रुकावट
स्वप्न न आने के कई अन्य आध्यात्मिक कारण हैं। सबसे आम में से एक सपने देखने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। हमारा व्यस्त आधुनिक जीवन अक्सर अधिक आराम की अनुमति नहीं देता है, और जब हम अंत में रात को बिस्तर पर जाते हैं, तो हम इतने थक जाते हैं कि हम अपने सपनों पर ध्यान दिए बिना ही सो जाते हैं। यदि आप अधिक सपने देखना चाहते हैं, तो प्रत्येक रात सोने से पहले आराम करने और अपने दिन को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय अलग करके उनके लिए समय निकालने का प्रयास करें।
यह सभी देखें: तिपतिया घास फूल, सफेद: जड़ी बूटी अर्थसपने न देखने का एक अन्य सामान्य आध्यात्मिक कारण तनाव या चिंता है। जब हम तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो हमारा मन चिंताओं और चिंताओं से इतना भर जाता है कि सपनों के लिए कोई जगह नहीं बचती। अगर आपको सपने देखने में परेशानी हो रही है, तो अपने जीवन में तनाव कम करने के तरीके खोजने की कोशिश करें। आराम करने और तनाव मुक्त करने के लिए हर दिन कुछ समय निकालें, चाहे इसका मतलब गर्म स्नान करना, अच्छी किताब पढ़ना या प्रकृति में समय व्यतीत करना हो।
अंत में, सपने न देखने का एक और आध्यात्मिक कारण नकारात्मक ऊर्जा हो सकता है। यह कई स्रोतों से आ सकता है, जिसमें हमारे अपने नकारात्मक विचार और भावनाएँ, साथ ही साथ हमारे आसपास के अन्य लोगों की नकारात्मक ऊर्जा भी शामिल है। यदि आपको सपने देखने में परेशानी हो रही है, तो अपनी ऊर्जा और परिवेश को शुद्ध करने के लिए कुछ समय निकालें। प्रकृति में समय बिताना, ध्यान करना या कुछ और करना जो आपको अधिक सकारात्मक और शांतिपूर्ण महसूस करने में मदद करता है। यह किसी भी नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने में मदद करेगा जो हो सकता हैअपने सपनों को अवरुद्ध करना।
आध्यात्मिक कुश्ती आपको सपने देखने से क्यों रोक सकती है?
यदि आप सपने नहीं देखते हैं तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको दुनिया के मामूली मुद्दों पर महत्व नहीं देना चाहिए। आइए बाइबिल की ओर मुड़ें, क्योंकि यह काफी प्रमुख है जिसका मानवता पर बहुत प्रभाव पड़ता है, वर्जित फल के स्वाद से दुनिया बीमार हो गई थी, बाइबल से और आध्यात्मिक रूप से इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने जीवन का पुनरुत्पादन करते हैं।<1
यह उन कई चीजों का केवल एक उदाहरण है जिनके बारे में दुनिया आपको चिंतित होने के लिए कहती है। लेकिन दुनिया कभी-कभी गलत हो सकती है। केंद्रीय संघर्ष को पहचानना महत्वपूर्ण है जिसमें हम खुद को पाते हैं और उन भूमिकाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो भगवान या हमारी उच्च आत्माओं या विश्वासों ने हमें दी हैं। यह हमारा मुख्य फोकस होना चाहिए। हम निष्क्रिय होने का जोखिम नहीं उठा सकते।
हम आध्यात्मिक कुश्ती को कैसे परिभाषित करते हैं?
आध्यात्मिक कुश्ती का सपने न देखने से क्या लेना-देना है? क्या उनका कोई संबंध है? क्या आध्यात्मिक कुश्ती और हमारे अपने से परे की दुनिया के बीच कोई संबंध है? मुझे बाइबिल की ओर मुड़ने दें (मैं अत्यधिक धार्मिक नहीं हूं) लेकिन मुझे सपने और शास्त्र देखना पसंद है। जबोक नदी में जैकब और उसका मैच शायद एक पहलवान की सबसे प्रतिष्ठित बाइबिल छवि है। भगवान के आशीर्वाद से उन्होंने लड़ाई जीत ली। अनुभव ने जैकब पर शारीरिक रूप से एक अमिट छाप छोड़ी। इसके बावजूद, इस आध्यात्मिक अनुभव के परिणामस्वरूप याकूब ने अपनी क्षमताओं के ऊपर परमेश्वर पर भरोसा करना सीखा। प्रार्थना की दृढ़ता को अक्सर चित्रित किया जाता हैप्रसिद्ध कुश्ती मैच के द्वारा, और यह शायद इस बारे में है कि आप एक आध्यात्मिक संघर्ष में हार गए हैं। न्यू टेस्टामेंट आध्यात्मिक संघर्ष, कुश्ती और प्रार्थना में दृढ़ता को भी जोड़ता है। "हमारे संघर्ष के लिए (कुश्ती - एनकेजेवी), मांस या रक्त के खिलाफ नहीं है, बल्कि शासकों के खिलाफ, अधिकारियों के खिलाफ, और स्वर्गीय क्षेत्रों में बुराई की आध्यात्मिक ताकतों के खिलाफ है ... इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको आत्मा में प्रार्थना करने की आवश्यकता है। रखें। इसे ध्यान में रखते हुए।
ऐसा क्यों है कि आप लोकों की ओर बढ़ने में असमर्थ हो सकते हैं?
क्षेत्रों की अवधारणा को वास्तविकता के विभिन्न आयामों या स्तरों के रूप में व्याख्यायित किया जा सकता है। हालांकि, हमारे सपने हैं अक्सर हमारे अवचेतन मन के प्रतिबिंब के रूप में देखा जाता है। दोनों में, हम एक निजी और व्यक्तिगत वातावरण में सीमाओं के बिना पता लगा सकते हैं और बना सकते हैं। दायरे के विपरीत, सपने अक्सर अधिक ईथर और परिभाषित करने में कठिन होते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि व्यक्ति सक्षम नहीं है अन्य क्षेत्रों में प्रवेश करने के लिए, या इसका सीधा सा मतलब यह हो सकता है कि वे उन क्षेत्रों में नहीं जा सकते। कुछ क्षेत्रों में, वे कुछ क्षमताओं या ज्ञान तक पहुँचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाना भी प्रगति की कमी का संकेत दे सकता है।
व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि यदि आप सपने नहीं देखते हैं तो आध्यात्मिक क्षेत्रों के बीच घूमना अच्छा अभ्यास है, लेकिन यह वास्तव में आप पर निर्भर है कि आप अपनी आध्यात्मिकता का विस्तार करना चाहते हैं या नहीं। लोकों के बीच जाना संभव है और इसमें सपने (दिवा-सपने भी) शामिल हैं। आप यात्रा करने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग कर सकते हैंआपके दिमाग में अलग-अलग जगहों पर। आप विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करके स्वयं को विभिन्न स्थानों या समयों में भी देख सकते हैं। ध्यान और विश्राम की तकनीकें आपको अन्य लोकों में यात्रा करने में भी मदद कर सकती हैं। पुस्तकों, कला, संगीत और प्रकृति के अलावा, ऐसे कई उपकरण और विधियाँ भी उपलब्ध हैं जो आपको लोकों के बीच परिवर्तन करने में मदद करती हैं। यह पता लगाना कि आपके लिए क्या काम करता है और अलग-अलग तरीकों की खोज तब तक करें जब तक कि आपको कोई ऐसा न मिल जाए जो सही लगता है, यह दुनिया के बीच जाने का सबसे अच्छा तरीका है।
आध्यात्मिक रूप से ऊर्जा की रुकावट का सामना करने का क्या मतलब हो सकता है जो सपनों को रोक सकता है?
आध्यात्मिकता में, एक रुकावट तब आती है जब हमारी ऊर्जा अवरुद्ध हो जाती है, जो हमें जीवन का अधिकतम लाभ उठाने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने से रोकती है। आघात, नकारात्मक विश्वास और अस्वास्थ्यकर संबंधों सहित किसी व्यक्ति को आध्यात्मिक रुकावट का अनुभव होने के कई कारण हो सकते हैं। जब हम आध्यात्मिक रुकावटों का अनुभव करते हैं, तो हम महसूस कर सकते हैं कि हम अपने जीवन में अटके हुए हैं, आगे बढ़ने में असमर्थ हैं। नकारात्मक व्यवहारों को तोड़ना भी असंभव लग सकता है।
आध्यात्मिक रुकावटों से हमारा जीवन बुरी तरह प्रभावित हो सकता है, जो हमें अपनी पूरी क्षमता तक पहुँचने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकता है। यदि आपको संदेह है कि आपके पास एक आध्यात्मिक रुकावट है, तो आप उसे साफ करना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि रुकावट का कारण क्या है। एनर्जी हीलिंग, मेडिटेशन और जर्नलिंग के जरिए रुकावट को दूर करके, आप आगे बढ़ने में सक्षम होंगेआपका जीवन। अपनी आध्यात्मिक रुकावटों के बारे में जागरूक होकर और उन्हें दूर करने के लिए काम करने से, आप एक अधिक संतोषप्रद जीवन जीना शुरू कर सकते हैं।
आप कुछ चीज़ें करके अपने जीवन से आध्यात्मिक रुकावटों को दूर कर सकते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए ध्यान एक शानदार तरीका है। आपका मन किसी भी नकारात्मक ऊर्जा से मुक्त हो जाएगा, जिससे आप अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे। योग या अन्य व्यायाम जैसे व्यायाम भी रुकावटों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। किसी भी नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए, आप कुछ आवश्यक तेलों या क्रिस्टल का उपयोग भी कर सकते हैं, मैं खुद को केंद्रित करने के लिए यूट्यूब पर कुछ अच्छे ध्यान वीडियो सुनने की भी सलाह देता हूं।
ऐसा क्यों है कि आप वैज्ञानिक दृष्टिकोण से सपने नहीं देखते?
सदियों से, वैज्ञानिक और गैर-वैज्ञानिक इस सवाल पर उलझे हुए हैं कि "हम सपने क्यों नहीं देखते?"। इस तथ्य के बावजूद कि यह काफी हद तक एक रहस्य बना हुआ है, नींद के अध्ययन से सपने देखने के कार्य के बारे में कुछ रोचक अवलोकन प्राप्त हुए हैं। कई लोगों ने आध्यात्मिक रूप से अपने सपनों को याद न रख पाने या इस तथ्य के बारे में मुझसे संपर्क किया है कि वे सपने देखते ही नहीं हैं। सपने ईश्वर के लिए अनंत काल तक अपने प्रिय लोगों के साथ संवाद करने का एक तरीका है। अधिकांश लोगों को इसका एहसास नहीं होता है।
सपने को समझना निर्देश और अभ्यास के माध्यम से सीखा जा सकता है, जैसे चित्रलिपि पढ़ना या विदेशी भाषा सीखना। हम में से बहुत से लोग अपने सपनों से परेशान, भ्रमित, या त्रस्त हैं। इससे भय और चिंता हो सकती हैभविष्य के विषय में। मैं सपने देखने वालों को शांत करने और आप सपने क्यों नहीं देख रहे हैं की नई संभावनाओं के द्वार खोलने की उम्मीद करता हूं।
यह सभी देखें: लूना नाम का अर्थसपने और सोने के बारे में सदियों से लोगों के अनुभवों से हमने बहुत सारी जानकारी इकट्ठी की है। चिकित्सीय सेटिंग्स में, व्यक्तियों ने हजारों घंटे अपने सपनों की खोज में बिताए हैं। सपनों को एक आंतरिक प्रक्रिया माना जाता है जिसका उद्देश्य उनके अनुभवों के आधार पर आंतरिक तनाव और आघात को ठीक करना है। इस काम से कई लोगों को फायदा हुआ है। वे जो सपने देखने का काम करते हैं वह व्यक्तिगत विकास की एक सतत प्रक्रिया है लेकिन अगर आपके पास कोई नहीं है तो क्या होगा?
रात में सपने देखने का आध्यात्मिक अर्थ कई तरह से समझा जा सकता है। ऐसा माना जाता है कि सपने हमारे अवचेतन के लिए सूचनाओं को संसाधित करने और हमारी भावनाओं के माध्यम से छाँटने का एक तरीका है। कुछ लोगों का मानना है कि सपने हमारे उच्च स्व या आध्यात्मिक मार्गदर्शक के संदेश होते हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों का मानना है कि सपने हमारे दिमाग के लिए आराम और कायाकल्प का एक रूप हैं।
सपनों की शक्ति को नकारा नहीं जा सकता, चाहे परिस्थितियां कैसी भी हों। सपनों का अविश्वसनीय रूप से ज्वलंत और यथार्थवादी होना संभव है, या वे अमूर्त और प्रतीकात्मक हो सकते हैं। हम उन्हें देखकर हंस सकते हैं, रो सकते हैं या डर सकते हैं। कुछ मामलों में, वे हमें नए विचार भी प्रदान कर सकते हैं या समस्याओं को हल करने में हमारी मदद कर सकते हैं।
सपनों को याद न रखने का बाइबिल का क्या अर्थ है?
बाइबल में यह नहीं हैसपने न आने के मुद्दे पर विशेष रूप से ध्यान दें। हालाँकि, कुछ संभावित स्पष्टीकरण हैं कि क्यों कुछ लोग बाइबिल के दृष्टिकोण से अपने सपनों को याद नहीं रख सकते हैं। पूरी तरह से यह समझने के लिए कि सपने हमारे दैनिक जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं, जागने पर और अधिक शोध की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, यह संभव है कि सपनों का अर्थ या अनुभव कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में हम इंसान सचेत रूप से जानते हों। कारण जो भी हो, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परमेश्वर हमसे बात करने और अपने सत्य को प्रकट करने के लिए हमारे सबसे सांसारिक अनुभवों का भी उपयोग कर सकता है। इसलिए, भले ही हमें अपने सपने याद न हों, हम भरोसा कर सकते हैं कि परमेश्वर जानता है कि वह क्या कर रहा है और वह उन्हें हमारी भलाई और अपनी महिमा के लिए उपयोग करेगा।
ऐसे कुछ उदाहरण हैं जिनमें सपनों का उल्लेख किया गया है बाइबल। उदाहरण के लिए, उत्पत्ति 37 में, यूसुफ का एक सपना है जिसमें वह देखता है कि उसके भाई उसके सामने झुक रहे हैं। यह सपना आखिरकार सच हो जाता है, लेकिन यूसुफ पहले कई कठिनाइयों से गुज़रने के बाद ही सच होता है। एक अन्य उदाहरण में, फिरौन ने सात मोटी गायों को सात दुबली-पतली गायों द्वारा खाए जाने का सपना देखा है। इस सपने की व्याख्या यूसुफ ने की है, जो सही ढंग से भविष्यवाणी करता है कि यह सात साल की बहुतायत के बाद सात साल का अकाल होगा। तो हम इस व्याख्या को कैसे बदल सकते हैं कि सपने न देखने का क्या मतलब है। पर्याप्त नींद न लेने पर प्राय: हमें अपने सपने याद नहीं रहते, यदि आपकी रात में सात से आठ घंटे से अधिक की वृद्धि हो रही है लेकिन फिर भी नींद नहीं आ रही है।सपने देखने का मतलब यह हो सकता है कि आपको बस उन्हें याद नहीं है।
कुछ वैज्ञानिक प्रयोग क्या हैं कि हम सपने क्यों नहीं देखते?
कई वैज्ञानिक मानते हैं कि सपने देखने से स्मृति या भावनाओं को संसाधित करने में मदद मिलती है। यह भी प्रदर्शित किया गया है कि सपने समस्या को सुलझाने, रचनात्मकता और मानसिक उत्तेजना में मदद करते हैं। आरईएम नींद (जब ज्यादातर सपने आते हैं) को स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और शारीरिक उपस्थिति के लिए भी महत्वपूर्ण माना जाता है। सपने देखने के सभी संभावित कार्यों को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। एक उल्लेखनीय नींद अध्ययन जिसके बारे में मैंने पढ़ा वह 1970 के दशक में टेक्सास विश्वविद्यालय के साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर में आयोजित किया गया था। अध्ययन प्रतिभागियों ने नींद की प्रयोगशाला में कई रातें बिताईं। इस दौरान उनके मस्तिष्क की गतिविधि और आंखों की गतिविधियों पर नजर रखी गई। प्रतिभागियों के कुल सोने के समय का लगभग 20% हिस्सा REM नींद का था, लेकिन उन्होंने किसी भी अन्य चरण के दौरान सपने नहीं देखे।
परिणामस्वरूप, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सपने केवल REM नींद के दौरान ही आते हैं। हालांकि यह निष्कर्ष बिना चेतावनी के नहीं है। यह संभव है कि प्रतिभागियों को नींद के अन्य चरणों से अपने सपने याद नहीं थे। यह संभव है कि यदि लोगों के एक बड़े समूह का विश्लेषण किया गया होता तो परिणाम बदल गए होते।
इन चेतावनियों के बावजूद, यह अक्सर प्रमाण के रूप में उद्धृत किया जाता है कि सपने केवल आरईएम नींद के दौरान होते हैं। हालाँकि, अन्य शोध हैं जो सपने देखने का सुझाव देते हैं
